Categories: Общество

Врачи назвали эффективные продукты для профилактики диабета

Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.

Полностью обезопасить себя от развития диабета сложно, но снизить риски его возникновения под силу каждому. Нужно просто изменить свои повседневные привычки, в том числе и пищевые.

Выводы сделаны по итогам нескольких исследований,  MedicalXpress.

В рамках первой работы специалисты из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента оказались более 9,7 тысяч взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, а контрольная группа из более чем 13 тысяч граждан без диабета.

В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов, чем обычно.

Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим и индивидуальным потреблением цельнозерновых продуктов и вероятностью диабета. Вовлечены были в исследование 158 тысяч человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем.

Посредством высокого потребления цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Крупная авиакомпания снижает цены в Израиле — скидка 20% до полуночи

Wizz Air предлагает 20% скидку на рейсы из Израиля в Европу до полуночи, минимальная цена…

3 минуты назад

Шок в Германии: педиатр обвинен в 130 секс-преступлениях против детей

В Германии педиатра обвиняют в 130 преступлениях против детей за более чем 10 лет работы…

9 минут назад

Минздрав обнаружил опасную бактерию в рыбе – подробности

Государственные медицинские инспекторы инициировали проверку торговых сетей после обнаружения признаков заражения рыб.

18 минут назад

Продукты, которые способны улучшить работу почек, назвали врачи

Чтобы улучшить работу почек и защитить их от повреждений, добавляйте в свой рацион ежедневно хотя…

26 минут назад

Ноам Беттан отмечает еще одно достижение после успеха на Евровидении

Все билеты на три первых концерта Ноама Беттана в Барби в Яффо распроданы за час.…

36 минут назад

Полиция предупреждает: не открывайте это сообщение (ФОТО)

Полиция Израиля сообщает о новой волне мошенничества, которая распространяется среди телефонов тысяч граждан. Метод может…

43 минуты назад