Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.
Полностью обезопасить себя от развития диабета сложно, но снизить риски его возникновения под силу каждому. Нужно просто изменить свои повседневные привычки, в том числе и пищевые.
Выводы сделаны по итогам нескольких исследований, MedicalXpress.
В рамках первой работы специалисты из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента оказались более 9,7 тысяч взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, а контрольная группа из более чем 13 тысяч граждан без диабета.
В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов, чем обычно.
Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим и индивидуальным потреблением цельнозерновых продуктов и вероятностью диабета. Вовлечены были в исследование 158 тысяч человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем.
Посредством высокого потребления цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Шторм нарушил работу аэропорта, а пассажиры рейса Blue Bird в Тель-Авив столкнулись с многочасовым ожиданием…
Великобритания требует от Израиля изменить решение до четверга, иначе дипломатическое противостояние может получить неожиданное продолжение.
Неделя с 5 по 11 октября 2026 года по восточному гороскопу принесет постепенное выравнивание ритма…
Грузовой корабль Royad Mammadov затонул после попадания беспилотника. Спасателям удалось эвакуировать 11 членов экипажа, но…
Ученые уверяют, что новые привычки и увлечения могут добавить годы активной жизни.
Хуситы оставили стратегический пролив после масштабной атаки, однако один фактор может быстро изменить ситуацию.