Categories: Общество

Продукты, оказывающие токсическое действие на печень

Чтобы сохранить здоровье печени, важно питаться сбалансировано и избегать большого количества иров, особенно животного происхождения.

Для здоровья печени, а также для здоровья других органов нашего тела рекомендуется ограничивать продукты с высоким содержанием животных жиров. Это сало, масло, колбасы, жирное мясо, такое как утка, свинина.

По словам диетологов, полностью отказываться от этих продуктов не нужно. Однако в рационе их следует использовать умеренно. Повышенное количество соли в рационе также имеет негативные последствия для печени.

Согласно рекомендации ВОЗ, суточное потребление соли должно быть не более 5 граммов на взрослого человека. Помните, что соль часто скрывается в мясных продуктах, таких как колбасы, копчености, колбасы. Большое количество соли также содержится в солёных сырах, чипсах, консервах. Домашний бутерброд с жареной индейкой и овощами, творогом или слабосоленой рыбой был бы здоровой заменой.

Для поддержания здоровья печени вам также следует отказаться от алкоголя и уменьшить количество готовки с высоким содержанием масла. Таким образом вы сохраните не только свою печень, но и свое здоровье в целом.

Как сообщал Курсор, нутрициолог назвала средства для похудения, на которые не стоит тратить свое время.

Также Курсор информировал о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Ситуация в Ливане — Либерман выдвинул требования к правительству

Лиьерман требует «взимать цену» с тех, кто действует против Израиля.

8 минут назад

Война в Газе — посол США в ООН пригрозила Израилю

Посол США предупредила Израиль о недопустимости насильственного переселения или голода жителей Газы.

23 минуты назад

Израиль испытывает серьезные трудности в борьбе с Ираном и его союзниками - FA

Несмотря на военное превосходство над Ираном и лояльными к нему группировки, Израиль испытывает трудности с…

38 минут назад

Решение США о поставках оружия Израилю — у террористов ХАМАСа отреагировали

Террористы ХАМАСа утверждают, что если США не прекратят поставки оружия Израилю, это означает, что они…

53 минуты назад

Кем Трамп назначил Илона Маска в своей администрации

Маск активно поддерживал президентскую кампанию Трампа и, по оценкам некоторых СМИ, вложил в нее более…

1 час назад