Categories: Общество

Продукты, оказывающие токсическое действие на печень

Чтобы сохранить здоровье печени, важно питаться сбалансировано и избегать большого количества иров, особенно животного происхождения.

Для здоровья печени, а также для здоровья других органов нашего тела рекомендуется ограничивать продукты с высоким содержанием животных жиров. Это сало, масло, колбасы, жирное мясо, такое как утка, свинина.

По словам диетологов, полностью отказываться от этих продуктов не нужно. Однако в рационе их следует использовать умеренно. Повышенное количество соли в рационе также имеет негативные последствия для печени.

Согласно рекомендации ВОЗ, суточное потребление соли должно быть не более 5 граммов на взрослого человека. Помните, что соль часто скрывается в мясных продуктах, таких как колбасы, копчености, колбасы. Большое количество соли также содержится в солёных сырах, чипсах, консервах. Домашний бутерброд с жареной индейкой и овощами, творогом или слабосоленой рыбой был бы здоровой заменой.

Для поддержания здоровья печени вам также следует отказаться от алкоголя и уменьшить количество готовки с высоким содержанием масла. Таким образом вы сохраните не только свою печень, но и свое здоровье в целом.

Как сообщал Курсор, нутрициолог назвала средства для похудения, на которые не стоит тратить свое время.

Также Курсор информировал о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Полезно ли спать голым – ответ экспертов

Эксперты рассказали, что будет, если регулярно спать голым.

1 час назад

Гороскоп на 15 мая 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп Таро на 15 мая 2025 года раскрывает день, насыщенный неожиданными поворотами и важными знаками…

4 часа назад

Прогноз погоды на 15 мая: слабый ветер и палящее солнце

Метеорологи советуют не забывать о защите.

5 часов назад

Как израильтяне относятся к арабской "мегасделке" по заложникам - опрос

В ходе опроса израильтяне высказались о нормализации отношений с Саудовской Аравией.

5 часов назад

Миллиарды, отели и крипта: как семья Трампа зарабатывает на его возвращении – NYT

Бизнес семьи Трампа переживает бум после выборов.

5 часов назад

Огнестрельный теракт в Самарии, есть раненые - первые детали

Террористы, совершившие теракт в Самарии, сбежали с места нападения.

5 часов назад