Эксперты советуют избавиться от привычки пить кофе натощак. В это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен.
При этом по утрам желудок может поглотить больше полезных веществ, потому специалисты портала назвали напитки, которые лучше пить натощак.
Об этом пишет u-news.com.ua.
Вода с лимоном
Утром полезно пить стакан теплой воды с двумя столовыми ложками сока лимона. Витамин С, который содержится в лимоне, поможет поддержать иммунную систему, pH-среду организма и вывести токсины. Еще лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, а также взаимодействует с другими ферментами желудка.
Чай со специями
Чай полезно пить в сезон гриппа и простуды. А если добавить в него имбирь, корицу, черный перец или корень куркумы, то можно получить отличный напиток, который полезен для кишечника и желудка. Также эксперты рекомендуют добавлять в чай мед и лимон.
Сок ростков пшеницы
Свежий сок ростков пшеницы содержит большое количество витаминов и минералов. Он помогает сбросить лишние килограммы, уменьшив тягу к еде, а также избавиться от кожных заболеваний, вывести токсины из организма и укрепить иммунитет. Помимо этого, напиток уменьшает симптомы артрита, улучшает работу пищеварительной системы и заряжает человека энергией.
Напиток с черным перцем и тимьяном
Такая смесь будет полезна людям, страдающим от избыточного накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные или бактериальные инфекции. Употребляя напиток натощак, можно очистить нос. Для приготовления рекомендуется взять 1 столовую ложку черного перца и тимьяна, тертый имбирь, а также порошок куркумы. Добавить смесь в воду и кипятить примерно 10 минут. После этого напиток необходимо обязательно процедить.
Вода с имбирем и лимоном
Этот напиток считается эффективным способом укрепить пищеварение и предотвратить расстройства желудка, тошноту, а также изжогу. Вода с медом, имбирем и лимонным соком поддерживает иммунную систему в сезон респираторных заболеваний, делает кожу упругой и успокаивает горло. Чтобы его приготовить, потребуется довести воду до кипения с кусочком имбиря, дать остыть, а после добавить по 1 столовой ложке меда и сока лимона.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.
Норвежские археологи исследовали старинный полярный некрополь Ликнесет и обнаружили признаки критического износа костей у молодых…
Хобби для высокоинтеллектуальных женщин — это не просто способ заявить о себе в соцсетях, а…
Эксперты предупредили, что распространенные привычки при зарядке могут заметно сократить срок службы батареи.
Результаты исследования показали, что психическое здоровье играет важную роль в процессах старения.
13 июня 2026 года — суббота, когда после насыщенной недели важно вернуть себе ресурс и…
Руководители двух мировых держав оказались в эпицентре масштабных геополитических кризисов, став заложниками собственных ошибочных решений.