Categories: Общество

Специалисты выяснили, что интенсивные занятия спортом не способствуют похудению

Медики уверяют, что это происходит по причине адаптации организма к новым условиям.

Специалисты из США утверждают, что активные физические нагрузки не способствуют ускоренному похудению из-за адаптации организма человека.

Полные результаты исследования опубликованы в научном издании Current Biology.

Медики в ходе исследования установили, что умеренная физическая активность, в среднем, приводит к сжиганию порядка 200 килокалорий в сутки. В то же время, повышение физической активности эти показатели не увеличивает.

В рамках исследования ученые отслеживали уровень физической активности 332 человек, возраст которых составляет от 25 до 45 лет. Наблюдения проводились за людьми, проживающими в разных уголках планеты.

Ученым удалось обнаружить, что охотники из племен хадза, проживающие в Танзании и ведущие очень активный образ жизни, в среднем, теряют такое же количество калорий, как и жители Европы и США при умеренной физической активности.

Таким образом, специалисты пришли к выводу, что активные физические нагрузки не ускоряют процесс сжигания килокалорий. Это аргументировано тем, что организм адаптируется к новым условиям и изменениям обмена веществ.

Медики подчеркивают, что для похудения необходимо подходить комплексно к решению проблемы, и сочетать физические нагрузки с диетами и качественным полноценным сном.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: похудение

Недавние новости

Предложение США по прекращению огня в Ливане — в Бейруте отреагировали

Источник подчеркнул, что "согласие Ливана на это будет считаться капитуляцией".

3 минуты назад

Морпехи рф массово платят командирам, чтобы не идти на штурм в курской области

В часть почти ежедневно поступают сообщения о новых убитых в курской области, а командование бригады…

11 минут назад

Магнитные бури в ноябре 2024 года - названы опасные даты

В такие дни многие жалуются на состояние здоровья и обращаются к врачам.

25 минут назад

Госбюджет на 2025 год — стало известно о новом соглашении между Нетаниягу, Дери и Смотричем

Нетаниягу, Смотрич и Дери договорились об отмене предложенного замораживания государственных пособий в бюджете на 2025…

38 минут назад

В "пророчествах" Ванги и Нострадамуса на 2025 год исследователи нашли жуткое совпадение

Пророчества Ванги и Нострадамуса активно изучают ученые, считая, что в них есть ценность для человечества.

47 минут назад

Эскалация в Ливане — премьер-министр Микати обрушился на Израиль с обвинениями

Премьер-министр Ливана сказал, что "расширение" израильских ударов свидетельствует об отказе от усилий по прекращению огня.

58 минут назад