Categories: Общество

Тренер развеял основной миф о "полезных" завтраках: почему стоит отказаться от мюсли

Мюсли и гранола на завтрак совсем не являются фитнес продуктами и не помогают сбросить вес, как заявляют в рекламе.

Эксперт по питанию Виктор Мандзяк говорит, что производители сухих завтраков рисуют на коробке этого продукта контур девушки с хрупкой фигурой, а сам продукт часто называют мюсли фитнес.

Об этом он написал в своем блоге.

По его словам, благодаря рекламе сейчас многие начали ассоциировать мюсли со стройностью. Но "со здоровьем мюсли связаны только своим названием", написал он.

Такой продукт очень калориен. В злаках примерно 340 ккал/100 граммов, в сухофруктах примерно230 ккал/100 г. Орехи очень калорийні, в них 650 ккал/100 г. А в меде содержится 330 калорий на 100 граммов.

По словам эксперта, мюсли отлично подойдут на завтрак для спортсменов, но людям, мечтающим сбросить вес - они не нужны. Мюсли – блюдо, которое прекрасно впишется в рацион бегуна-марафонца. А вот человеку, который следит за своей фигурой, бьется за каждый сантиметр на талии, такое традиционное блюдо я советую воспринимать как десерт, потому что оно им и есть. Ореол полезности снят с головы мюсли и передан помидорам, они заслужили, резюмировал Виктор.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какие компании выдали сотрудникам подарочные карты на тысячи шекелей

Сотрудники одной из компаний получили подарки на сумму 2500 шекелей.

3 минуты назад

У путина назвали украинцев "коллективными трансгендерами"

Украинцы, по мнению известного пропагандиста, недавно критиковавшего Израиль, «уроды без нации и культуры».

21 минута назад

Специя, которая лечит сердце и на 34% снижает риск преждевременной смерти

Последние исследования ученых позволили получить новые интересные факты о реальных лечебных свойствах этой популярной специи.

35 минут назад

Празднуем Песах на иврите: что нужно знать новым репатриантам

В Израиле наступает Песах — один из самых важных и красивых праздников еврейского календаря. Это…

42 минуты назад

Яир Нетаниягу встретился с вице-президентом США Вэнсом (ФОТО)

Сын главы правительства Биньямина Нетаниягу сказал, что у Израиля "никогда не было лучшего друга, чем…

43 минуты назад

Борода, серьги и лак для ногтей: ЦАХАЛ обновил дресс-код для военнослужащих

Мужчинам-солдатам теперь можно отращивать бороды.

55 минут назад