Люди чаще всего пьют по утрам именно этот напиток. В связи с этим ученые решили узнать, действительно ли стоит так делать.
В эксперименте были задействованы 26 человек. Несколько ночей подряд они спали по 5 часов. Половина участников каждое утро выпивала по 2 чашки обычного кофе, а остальные пили его без кофеина.
Об этом пишет podrobnosti.
При этом ученые изучали их реакцию, проверяли память и продуктивность в моменты выполнения заданий.
По окончанию исследования стало известно, что та группа, которая пила кофе с кофеином, имела намного лучшие результаты, чем другая.
В то же время все добровольцы говорили о постоянном ощущении сонливости на протяжении всего дня. Это свидетельствует о том, что кофе не дает заряд энергии на длительный срок и не может обеспечить крепкий сон. О негативных последствиях этого высказался доктор медицинских наук Крис Винтер.
Частое нарушение сна провоцирует появление проблем со здоровьем, в том числе и регулярную сонливость, снижение функциональности иммунной системы и даже ожирение, отметил специалист.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Иран активно готовится к возможной войне с США, усиливая защиту и маскировку стратегических объектов.
На острове Ко Самуи в Таиланде трое израильских туристов стали жертвами жестокого антисемитского нападения в…
Конец зимы 2026 года — это период, когда удача чаще приходит тем, кто действует спокойно,…
Программа НДИ по-прежнему базируется на создании коалиции, где уважение к происхождению человека является базовой ценностью…
Быстрая координация между службами аэропорта и полицией позволила задержать подозреваемого до того, как его рейс…
Переговоры в Женеве завершились без прорыва из-за нежелания Ирана уничтожать инфраструктуру, созданную за последние десятилетия.