Люди чаще всего пьют по утрам именно этот напиток. В связи с этим ученые решили узнать, действительно ли стоит так делать.
В эксперименте были задействованы 26 человек. Несколько ночей подряд они спали по 5 часов. Половина участников каждое утро выпивала по 2 чашки обычного кофе, а остальные пили его без кофеина.
Об этом пишет podrobnosti.
При этом ученые изучали их реакцию, проверяли память и продуктивность в моменты выполнения заданий.
По окончанию исследования стало известно, что та группа, которая пила кофе с кофеином, имела намного лучшие результаты, чем другая.
В то же время все добровольцы говорили о постоянном ощущении сонливости на протяжении всего дня. Это свидетельствует о том, что кофе не дает заряд энергии на длительный срок и не может обеспечить крепкий сон. О негативных последствиях этого высказался доктор медицинских наук Крис Винтер.
Частое нарушение сна провоцирует появление проблем со здоровьем, в том числе и регулярную сонливость, снижение функциональности иммунной системы и даже ожирение, отметил специалист.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Страсть к острой пище может привести к проблемам со здоровьем.
Хирург-ортопед поделился восемью полезными привычками, которые ежедневно помогают ему сохранять здоровье спины.
5 ноября приносит ощущение внутреннего пробуждения и эмоционального обновления.
Температура воздуха без особых изменений.
Стало известно, каким образом террористы ХАМАСа будут возвращать оставшиеся тела заложников.
Евреи стали главной мишенью преступлений на почве ненависти в Нью-Йорке.