Categories: Общество

Ученые назвали самый полезный вид спорта

Пользу приносит любой спорт, от пробежек до регулярных занятий в тренажерном зале. Однако ученые выделили отдельно те занятия спортом, которые считают самыми полезными для организма.

По мнению специалистов, самыми полезными видами спорта являются те, где есть когнитивный компонент.

Об этом сообщает Lenta.ua.

Ученые отметили, что самую большую пользу для организма и физического состояния человека приносят танцы, бег с препятствиями, катание на горных велосипедах. Кроме того, в список ученых вошло жонглирование, так как оно сочетает в себе спортивный компонент и жанр циркового искусства.

Как объясняют специалисты, во время подобных занятий организм человека сталкивается со сложным процессом. Мозг человека вынужден обрабатывать больше информации и при этом он получает еще и физическую нагрузку и тренирует мышцы.

Для поддержания физической формы человеку необходимо заниматься спортом не менее двух-трех раз в недели и при этом желательно добавить в процесс обязательный мыслительный фактор.

«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.

Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Гороскоп на 17 июня 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Этот день даст многим знакам возможность переосмыслить то, что происходит, принять важные решения или же…

29 минут назад

Иран выпустил более 100 дронов в рамках массированной атаки (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

По сообщениям, вслед за дронами последует запуск баллистических ракет.

1 час назад

ТОП-5 продуктов с коллагеном, которые вернут молодость

Продукты, которые будут омолаживать организм на клеточном уровне, назвали специалисты.

2 часа назад

Как быстро избавиться от изжоги - советы врачей

Изжога может быть первым сигналом серьёзных проблем с ЖКТ, а потому ее не стоит игнорировать.

2 часа назад

Украинская певица пережила ракетную атаку в Израиле: До первых взрывов не боялась

Артистка из Украины лечилась в Израиле и оказалась в эпицентре ракетной атаки.

2 часа назад