Пользу приносит любой спорт, от пробежек до регулярных занятий в тренажерном зале. Однако ученые выделили отдельно те занятия спортом, которые считают самыми полезными для организма.
pixabay.com
По мнению специалистов, самыми полезными видами спорта являются те, где есть когнитивный компонент.
Об этом сообщает Lenta.ua.
Ученые отметили, что самую большую пользу для организма и физического состояния человека приносят танцы, бег с препятствиями, катание на горных велосипедах. Кроме того, в список ученых вошло жонглирование, так как оно сочетает в себе спортивный компонент и жанр циркового искусства.
Как объясняют специалисты, во время подобных занятий организм человека сталкивается со сложным процессом. Мозг человека вынужден обрабатывать больше информации и при этом он получает еще и физическую нагрузку и тренирует мышцы.
Для поддержания физической формы человеку необходимо заниматься спортом не менее двух-трех раз в недели и при этом желательно добавить в процесс обязательный мыслительный фактор.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Гороскоп на 7 января 2026 по картам Таро несёт особую атмосферу дня, когда хочется одновременно…
Погодные условия в середине недели будут ровными и предсказуемыми — без температурных скачков и погодных…
Военно-воздушные силы США применили специальную "бомбу" для своего прикрытия во время ареста Николаса Мадуро.
Ранее Госдеп США опубликовал твит с предупреждением «Не играйте в игры с президентом Трампом».
Инициатива Бецалеля Смотрича относительно налоговой льготы на посылки из-за границы находится под угрозой.
Хотя раковины гребешка позже стали символом христианского паломничества, в IX веке их присутствие в захоронении…