Сон до восьми с половиной часов для взрослого человека - это верный способ незаметно для себя и без усилий убрать лишний вес.
Статья об этом сообщает EurekAlert.
При этом исследователи старались довести продолжительность сна испытуемых до 8,5 часа. Как оказалось в итоге, по сравнению с контрольной группой, продолжительность сна которой не менялась, они потребляли в среднем на 270 ккал в день меньше, а некоторые даже на 500.
Ранее Курсор писал, что ученые заявили, что целеустремленность может продлить жизнь.
«Врачи без границ» приостановили часть работы в больнице Насер. Организация сообщила о вооружённых людях внутри.
Владимир Зеленский объяснил, как действует режим в Иране по отношению жителям страны и Украине.
Сильный смог накрыл Израиль и резко ухудшил качество воздуха. Врачи призывают группы риска оставаться дома…
Прикосновения и эмоциональная близость снижают уровень стресса, улучшают сон и настроение. Поддержка напрямую влияет на…
Иранский режим принял решение бойкотировать инициативу США, направленную на предотвращение войны.
Власти выявили просроченное и незаконно произведенное мясо в трех точках. Инспекторы изъяли продукцию и уничтожили…