Чтобы сохранять здоровье и хорошее самочувствие, важно питаться сбалансировано. Основу рациона должна составлять растительная пища, а из мяса - стоит выбирать белые нежирные сорта.
Ученые пришли к выводу, что каждая порция красного мяса в день связана с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 11%, а обработанного мяса - на 15%.
Об этом сообщают podrobnosti.
Эксперты указывают, что употребление красного мяса связано с повышением уровня холестерина в крови, что является фактором риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Растительные источники белка не дают такого эффекта. Кроме того, в мясе высокое содержание насыщенных жиров и других веществ, которые также плохо влияют на здоровье сердца.
В продуктах из обработанного мяса обычно высокое содержание соли, которая может вызвать повышение артериального давления.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.
Некоторые аэропорты Европы носят названия крупных городов, хотя находятся в 80–120 км от них. Вот…
27 августа 2026 года по картам Таро станет днем, когда многое начнет складываться в более…
Иран обновил банк целей, которые будут включать медиа, "работающие на Израиль и США".
Эксперты дали советы, которые помогут снизить вероятность воспаления в сосудах и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Вода — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. И важно не ошибиться в ее…
Разведданные об иранской угрозе заставили охрану Яира Нетаниягу экстренно вывезти его из Майами, оставив почти…