Categories: Общество

Ученые рассказали, почему опасно спать больше 10 часов подряд

Продолжительный ежедневный сон может указывать на определенные заболевания. Постоянное желание спать должно стать поводом посетить врача и пройти полное обследование.

Взрослому человеку требуется в среднем 7-8 часов ежедневного сна, чтобы хорошо чувствовать себя и быть полным энергии в течение всего дня. Постоянные недосыпы вредят организму, провоцируя различные сбои в его работе. Но и если часто спать по 10 и больше часов, можно в будущем столкнуться с неприятными последствиями.

Медики предупреждают, что даже после полноценного ночного отдыха вы испытываете нехватку энергии и сонливость, стоит проверить свое здоровье. Обычно причиной такого явления выступают депрессивные состояния и гиперсомния.

Последнее заболевание представляет собой нарушения сна, которое наравне с бессонницей требует лечения. Специалисты рекомендуют не игнорировать и депрессию. В подобном состоянии человеку требуется больше сна, нежели обычно, но проблема заключается в том, что чем дольше он остается в своей постели, тем больше усугубляется заболевание.

В итоге человека накрывает апатия, ему не интересно ничего из происходящего вокруг, любимые ранее занятия больше не дарят прежнего удовольствия, пациент полностью переключается на свое внутренне состояние, объясняют врачи.

При этом стоит обращать внимание не только на продолжительность своего сна. Некоторые симптомы во время ночного отдыха могут свидетельствовать о более опасных для жизни недугах. В первую очередь речь идет о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Даже если человек спит не больше 8-9 часов подряд, но постоянно просыпается, стоит проверить сердце, поскольку зачастую пробуждения без видимой на то причины указывают на проблемы с самым важным органом человека.

Кроме того одышка очень опасна. Необходимо, чтобы члены семьи проследили, как вы спите, и при обнаружении проблем с дыханием важно незамедлительно обратиться к специалисту, так как существует высокий риск сердечной недостаточности.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Ганц рассказал, намерен ли уходить из политики: Я не умею ненавидеть

Бени Ганц не уйдет из политики, несмотря на рейтинги, и предлагает создать третий блок вне…

2 минуты назад

Что полезнее для уровня сахара в крови – сравниваем голубику и бананы

Сравнение пользы этих популярных фруктов помогает понять, как каждый из них по-своему влияет на наш…

3 минуты назад

Морщины в 20 лет: эта привычка вредит вашей шее

Долгое использование смартфонов с опущенной головой вызывает ранние морщины на шее, боли и проблемы с…

15 минут назад

Трагедия на борту самолета – подросток умер из-за еды

Специалисты обвиняют авиакомпанию в преступной халатности. Спасательные приборы оказались неисправными в критический момент.

29 минут назад

Рекорд за два месяца — почему шекель стремительно теряет позиции

Американская валюта достигла пика с 13 апреля, поднявшись до 3,065 шекеля по сравнению с вчерашним…

34 минуты назад

Ferrari и дикий хаос: откровения экс-сотрудницы "Волка с Уолл-стрит"

Бывшая сотрудница финансовой империи Джордана Белфорта впервые раскрыла правду о работе. Атмосфера в офисе напоминала…

35 минут назад