Categories: Общество

Ученые выяснили необходимое количество чашек кофе в день для снижения риска ранней смерти

Польза напитка, вероятно, связана не с кофеином, а с содержащимися в нем антиоксидантами. При этом важно использовать свежемолотый кофе, а не растворимый.

Ученые давно выяснили, что умеренное потребление кофе продлевает жизнь. Но открытым оставался вопрос о том, сколько нужно употреблять этого напитка для лучшего эффекта.

Об этом пишет storinka.com.ua.

В ходе эксперимента, который длился 11 лет, ученые определили, что человеку для снижения риска преждевременной смерти нужно пить три чашки молотого кофе. Растворимый напиток такими свойствами не обладает, подчеркивают эксперты.

В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто употреблял такое количество напитка, риск был ниже на 12%. Кроме того, у таких людей на 17% снижен риск сердечных заболеваний и на 21% инсульта.

Врач участвовавший в исследовании Пал Маурович-Хорват пояснил, что для анализа специалисты использовали МРТ. В ходе работы они выяснили, что  регулярное употребление кофе в умеренном количестве полезно для здоровья сердца. Именно благодаря такому эффекту напиток может замедлить возрастные изменения в организме, резюмировал специалист. 

Как сообщал Курсор, нутрициолог назвала средства для похудения, на которые не стоит тратить свое время.

Также Курсор информировал о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какой ключевой фактор не предусматривает план Трампа - оценка

Стало известно, какой пункт был "вырезан" из инициативы Дональда Трампа по окончанию войны в Газе.

3 минуты назад

Еще одна страна поддержала участие Израиля на Евровидении

Из, что несколько стран угрожают бойкотом конкурса-2026, если Израиль допустят к участию в Вене в…

8 минут назад

Как израильтяне оценивают план Трампа по Газе - новый опрос

В ходе опроса израильтяне высказались об извинениях Биньямина Нетаниягу перед премьер-министром Катара.

28 минут назад

Премьер Катара отреагировал на план Трампа по Газе

Премьер Катарa уточняет – требуется дальнейшее обсуждение.

37 минут назад

ТОП-5 лучших перекусов, которые сделают живот плоским за 30 дней

Некоторые перекусы способны поддержать формирование плоского живота и уменьшить жировые отложения на талии.

48 минут назад

Теракт возле перекрестка Аль-Хадер попал на ВИДЕО

На кадрах видно, как офицер запаса ЦАХАЛа нейтрализовал террориста, устроившего теракт возле Иерусалима.

1 час назад