Categories: Общество

Ученые выяснили необходимое количество чашек кофе в день для снижения риска ранней смерти

Польза напитка, вероятно, связана не с кофеином, а с содержащимися в нем антиоксидантами. При этом важно использовать свежемолотый кофе, а не растворимый.

Ученые давно выяснили, что умеренное потребление кофе продлевает жизнь. Но открытым оставался вопрос о том, сколько нужно употреблять этого напитка для лучшего эффекта.

Об этом пишет storinka.com.ua.

В ходе эксперимента, который длился 11 лет, ученые определили, что человеку для снижения риска преждевременной смерти нужно пить три чашки молотого кофе. Растворимый напиток такими свойствами не обладает, подчеркивают эксперты.

В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто употреблял такое количество напитка, риск был ниже на 12%. Кроме того, у таких людей на 17% снижен риск сердечных заболеваний и на 21% инсульта.

Врач участвовавший в исследовании Пал Маурович-Хорват пояснил, что для анализа специалисты использовали МРТ. В ходе работы они выяснили, что  регулярное употребление кофе в умеренном количестве полезно для здоровья сердца. Именно благодаря такому эффекту напиток может замедлить возрастные изменения в организме, резюмировал специалист. 

Как сообщал Курсор, нутрициолог назвала средства для похудения, на которые не стоит тратить свое время.

Также Курсор информировал о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

МИД предупредил – где израильтянам грозят жесткие досмотры

Министерство иностранных дел выступило с важным предупреждением. Оно касается граждан, планирующих поездки рейсами в одну…

9 минут назад

Когда есть пробиотики, чтобы полезные бактерии дошли до кишечника

Пробиотики можно есть в любое время, но прием вместе с едой может помочь полезным бактериям…

19 минут назад

Трамп допустил новые удары по Ирану до выборов в США

Президент США Дональд Трамп не исключил возможность новых американских ударов по Ирану до промежуточных выборов…

30 минут назад

Что говорит о человеке привычка задвигать стул под стол

Психологи считают, что привычка задвигать стул под стол может быть связана с добросовестностью и организованностью.

34 минуты назад

Кофе лишь маскирует усталость – что на самом деле делает кофеин

Кофеин не дает организму дополнительной энергии, а лишь временно блокирует сигналы усталости в мозге.

39 минут назад

Одержимость Адольфа Гитлера и смерть Гели Раубаль: что скрывали архивы

В сентябре 1931 года молодая племянница Адольфа Гитлера была найдена мертвой. Официальное следствие квалифицировало эту…

41 минута назад