Австралийка, преподающая физкультуру, уверена, что в эффективной борьбе с лишними килограммами поможет грамотная организация кухонных шкафов и правильное расположение продуктов.
Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Белинда Нортон назвала очень простой способ похудеть.
Главное – это порядок на кухне, пишет Daily Mail.
43-летняя Нортон отмечает, что именно благодаря этому она изменила свои пищевые привычки, избавилась от лишних кило и улучшила свое здоровье.
"Мы заглядываем в буфетные шкафы до 50 раз на день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок", - подчеркнула австралийка.
Она рассказала о своей системе размещения продуктов на полках. Так, на видное место следует располагать самые полезные и часто используемые при готовке ингредиенты. Например, орехи, семена чиа, специи, овсяные хлопья. На нижние полки класть продукты, которые используются реже. Это могут быть бобовые, макаронные изделия. Главный секрет - держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор, уверяет Нортон.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Посольство Украины в Израиле заявило, что Иран и рф действуют по одинаковому сценарию, атакуя мирное…
Некоторые знаки умеют обыграть любую ситуацию и добиться своего без лишних усилий, говорят астрологи.
На фоне подготовки к саммиту США и Китая усиливается давление вокруг Тайваня. Возможные уступки Вашингтона…
Основной целью перехода является рациональное использование светлого времени суток и экономия электроэнергии.
Скандал вокруг Сары Нетаниягу усилился после резонансного заявления бывшей помощницы Арнона Милчена.
Дональд Трамп выражает недовольство прессой, не понимая, почему СМИ не показывают те же победные кадры,…