Общество

Укрепляет здоровье: врач перечислил полезные свойства свекольного сока

Врач-нутрициолог Александр Мирошников рассказал, что в составе свеклы есть множество витаминов, полезных микроэлементов и антиоксидантов.

Все овощи по-своему полезны для организма, но свеклу почему-то многие недооценивают, а она обладает целым списком удивительных свойств. Врач-нутрициолог Александр Мирошников рассказал, почему каждому человеку периодически стоит пить свекольный сок.

Об этом он передает издание Smotrim.

По словам специалиста, свекла богата на нитраты, которые попадают в организм и образуют оксид азота, расслабляющий сосуды. Исследование показывает, что стакана свекольного сока достаточно, чтобы снизить давление на 10 мм ртутного столба. Но ощутимый эффект будет виден спустя несколько часов.

Еще овощ содержит в своем составе флавоноиды, которые помогают нормализовать показатель холестерина в крови, тем самым улучшая здоровье сердечно-сосудистой системы. В день для нормализации показателя достаточно выпивать один стакан.

Кроме того, пить сок из свеклы полезно в целях профилактики геморроя. В напитке есть клетчатка и полезный крахмал, а вместе они помогут улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Специалист подчеркнул, что уникальность свеклы еще в том, что свои полезные свойства она сохраняет даже когда во время термической обработки.

"Курсор" писал ранее, что группа британских специалистов выяснила, что употребление свекольного сока стимулирует выработку полезных бактерий во рту пожилых людей, что защищает их от множества заболеваний.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Министр обороны Турции - об Израиле: Может на нас напасть в любой момент

Глава турецкого военного ведомства обвинил Израиль в попытке начать Третью мировую войну.

1 минута назад

Антисемитский скандал вспыхнул вокруг авиакомпании Delta Airlines

Еврейский бортпроводник подал в суд на авиакомпанию Delta Airlines.

13 минут назад

Погром в Амстердаме – мэр города обрушилась с обвинениями в адрес израильтян

Мэр Амстердама обвинила израильтян в "провокациях".

26 минут назад

Ситуация в Ливане — Либерман выдвинул требования к правительству

Лиьерман требует «взимать цену» с тех, кто действует против Израиля.

32 минуты назад

Война в Газе — посол США в ООН пригрозила Израилю

Посол США предупредила Израиль о недопустимости насильственного переселения или голода жителей Газы.

47 минут назад

Израиль испытывает серьезные трудности в борьбе с Ираном и его союзниками - FA

Несмотря на военное превосходство над Ираном и лояльными к нему группировки, Израиль испытывает трудности с…

1 час назад