Сократить риск развития болезни можно, если включать в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени.
canva.com
Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.
Выводы сделаны по итогам нескольких исследований, сообщает MedicalXpress.
В рамках одного из исследований из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента стали более 9,7 тысяч взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, а контрольная группа состояла из более чем 13 тысяч граждан без диабета.
В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов, чем обычно.
Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим и индивидуальным потреблением цельнозерновых продуктов и вероятностью диабета. Вовлечены были в исследование 158 тысяч человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем. Таким образом эксперты выяснили, что посредством высокого потребления цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Стив Виткофф объяснил, почему это предложение США по ядерной сделке является самым лучшим для Ирана.
Израильские пассажиры почувствуют изменения уже этим летом.
Любимые продукты в Израиле подорожают сразу после Шавуота.
Гидравлическая неисправность заставила самолет срочно вернуться в аэропорт.
На базе в Катаре Трамп назвал армию США величайшей силой в истории.
Путин может использовать окончание войны в Украине для подготовки к новому конфликту с НАТО.
