Сократить риск развития болезни можно, если включать в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени.
Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.
Выводы сделаны по итогам нескольких исследований, сообщает MedicalXpress.
В рамках одного из исследований из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента стали более 9,7 тысяч взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, а контрольная группа состояла из более чем 13 тысяч граждан без диабета.
В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов, чем обычно.
Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим и индивидуальным потреблением цельнозерновых продуктов и вероятностью диабета. Вовлечены были в исследование 158 тысяч человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем. Таким образом эксперты выяснили, что посредством высокого потребления цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Таро-гороскоп на четверг, 31 июля 2025 года, обещает насыщенный день, когда многие Знаки Зодиака смогут…
Правильные вечерние привычки помогут взять под контроль давление, уверены врачи.
Трамп описал конфликт с Эпштейном из-за сотрудницы.
Пять ключевых привычек, которые помогают добиваться выдающихся результатов.
Когда у евреев не было государства — это было плохо. Теперь оно есть — и…