Сократить риск развития болезни можно, если включать в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени.
Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.
Выводы сделаны по итогам нескольких исследований, сообщает MedicalXpress.
В рамках одного из исследований из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента стали более 9,7 тысяч взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, а контрольная группа состояла из более чем 13 тысяч граждан без диабета.
В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов, чем обычно.
Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим и индивидуальным потреблением цельнозерновых продуктов и вероятностью диабета. Вовлечены были в исследование 158 тысяч человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем. Таким образом эксперты выяснили, что посредством высокого потребления цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Пять знаков Зодиака способны не только быстро принимать решения, но и мыслить при этом нестандартно.
Стало известно, какой пункт был "вырезан" из инициативы Дональда Трампа по окончанию войны в Газе.
Из, что несколько стран угрожают бойкотом конкурса-2026, если Израиль допустят к участию в Вене в…
В ходе опроса израильтяне высказались об извинениях Биньямина Нетаниягу перед премьер-министром Катара.
Премьер Катарa уточняет – требуется дальнейшее обсуждение.
Некоторые перекусы способны поддержать формирование плоского живота и уменьшить жировые отложения на талии.