Сократить риск развития болезни можно, если включать в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени.
Медики рассказали о продуктах, употребление которых позволяет сократить риск развития диабета II типа.
Выводы сделаны по итогам нескольких исследований, сообщает MedicalXpress.
В рамках одного из исследований из Европы решили изучить связь между содержанием в организме витамина C и каротиноидов в крови с вероятностью развития диабета. Участниками эксперимента стали более 9,7 тысяч взрослых, которые впервые столкнулись с указанным состоянием, а контрольная группа состояла из более чем 13 тысяч граждан без диабета.
В итоге выяснилось, что сократить риск развития заболевания можно, если съедать каждый день на 66 граммов больше овощей и фруктов, чем обычно.
Второе исследование проводилось учеными из США. Они рассмотрели связь между общим и индивидуальным потреблением цельнозерновых продуктов и вероятностью диабета. Вовлечены были в исследование 158 тысяч человек без указанного недуга, онкологии и проблем с сердцем. Таким образом эксперты выяснили, что посредством высокого потребления цельного зерна вполне реально сократить риск диабета на 29%.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Крупные авиакомпании откладывают возвращение в Израиль до конца июля, тогда как Wizz Air возобновляет рейсы…
Возвращение европейского лоукостера в небо над Израилем открыло для путешественников десятки новых маршрутов.
Названы ключевые параметры, влияющие на повседневное использование автомобиля семьей.
Венера в Раке - это время уюта, приятных открытий и неожиданных решений для всех знаков…
Тренд в соцсетях превращает UV-индекс в инструмент для поиска пикового солнца, что ведет к опасным…
В эфире радиостанции спор о политике Израиля перерос в резкие обвинения и призывы к военному…