На здоровье печени негативно влияют фастфуд, алкоголь, сладкая и жирная пища, однако, в то же время есть ряд полезных продуктов, которые способствуют нормализации работы органа и способствуют скорейшему восстановлению поврежденных клеток печени.
В список полезных для здоровья печени продуктов специалисты отнесли: семена льна, капусту (белокочанная, цветная и брокколи), нежирные сорта рыбы, спелые фрукты и ягоды некислых сортов, яйца. Также полезными считаются молочные продукты невысокой жирности, вегетарианские блюда, натуральные фруктовые и овощные соки.
Об этом пишет today.ua.
Важно также помнить, что многие овощи и фрукты имеют противопоказания. Поэтому, перед тем как активно вводить их в рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Для профилактики болезней печени существует множество методик, и в этом вопросе нужно следить не только за питанием.
Для хорошей работы печени нужно выпивать за сутки не менее 2 литров чистой, фильтрованной воды. Основной рацион должен быть представлен пищей растительного происхождения, овощами и фруктами. Питаться нужно не менее 3 раз в день небольшими порциями.
Медики также рекомендуют не есть холодную пищу, а подогревать блюда перед употреблением.
Людям с проблемами с печенью нужно знать, что кислые ягоды и зелень могут вызвать серьезное обострение уже существующих заболеваний, так как избыточно нагружают орган переработкой кислоты.
«Курсор» писал ранее, что организм человека нуждается в перезагрузке, поэтому важно обеспечивать себе хороший отдых. Но что будет, если на неделю забыть про сон?
Специалисты объяснили, какие собаки дружелюбны и уравновешены, чтобы подружиться с котами и стать отличными компаньонами…
Японские учёные изучили влияние кефира на процессы старения. Эксперименты на животных показали снижение воспаления и…
Профессор неврологии рассказал, какие повседневные привычки незаметно подрывают здоровье мозга и повышают риск болезней.
Резкое вставание с постели сразу после пробуждения может быть опасно для здоровья, предупреждают врачи.
День может ощущаться как точка перехода: старые привычки и сценарии ещё рядом, но желания меняются,…
Лидер террористов ХАМАСа рассказал, к чему привели действия группировки во время резни 7 октября.