Categories: Общество

Врачи назвали продукты, которые восстановят печень и помогут при ее болезнях

На здоровье печени негативно влияют фастфуд, алкоголь, сладкая и жирная пища, однако, в то же время есть ряд полезных продуктов, которые способствуют нормализации работы органа и способствуют скорейшему восстановлению поврежденных клеток печени.

В список полезных для здоровья печени продуктов специалисты отнесли: семена льна, капусту (белокочанная, цветная и брокколи), нежирные сорта рыбы, спелые фрукты и ягоды некислых сортов, яйца. Также полезными считаются молочные продукты невысокой жирности, вегетарианские блюда, натуральные фруктовые и овощные соки.

Об этом пишет today.ua.

Важно также помнить, что многие овощи и фрукты имеют противопоказания. Поэтому, перед тем как активно вводить их в рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Для профилактики болезней печени существует множество методик, и в этом вопросе нужно следить не только за питанием.

Для хорошей работы печени нужно выпивать за сутки не менее 2 литров чистой, фильтрованной воды. Основной рацион должен быть представлен пищей растительного происхождения, овощами и фруктами. Питаться нужно не менее 3 раз в день небольшими порциями.

Медики также рекомендуют не есть холодную пищу, а подогревать блюда перед употреблением.

Людям с проблемами с печенью нужно знать, что кислые ягоды и зелень могут вызвать серьезное обострение уже существующих заболеваний, так как избыточно нагружают орган переработкой кислоты.

«Курсор» писал ранее, что организм человека нуждается в перезагрузке, поэтому важно обеспечивать себе хороший отдых. Но что будет, если на неделю забыть про сон?

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Продукты на завтрак, которые могут нарушить пищеварение

К выбору продуктов, которые вы употребляете на голодный желудок, врачи советуют относиться максимально ответственно.

4 минуты назад

США усиливают давление на Иран: анонсированы новые меры

США готовят новый пакет экономических мер против Ирана, нацеленный на ужесточение санкционного давления на Тегеран.

14 минут назад

Обама в виде обезьян: Трамп оправдывается за скандальное видео

Президент США Дональд Трамп прокомментировал видеоролик, где Барак и Мишель Обама представлены в «роли» обезьян.

29 минут назад

Иран выбрал цели, по которым нанесет ракетный удар

Военное командование Ирана приготовило план действий на случай, если США начнет против страны военную операцию.

44 минуты назад

Трамп проведет первый «Совет мира» по Газе - названа дата

«Совет мира», который у Трампа выставляют, как альтернативу ООН, состоится уже совсем скоро. На повестке…

55 минут назад

Как нужно завтракать, чтобы улучшить работу сердца

Кардиолог рассказал, как питание может укрепить ваше сердце и почему именно завтрак настолько важен для…

1 час назад