Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Раздел Украины после войны - у Трампа предложили неожиданный план

Спецпосланник Дональда Трампа по Украине рассказал, на какие "зоны" нужно разделить страну после завершения войны.

5 минут назад

Спор из-за парковки в Абу-Гоше закончился поножовщиной: детали

Полиция арестовала трех жителей Абу-Гоша, подозреваемых в нанесении ножевых ранений мужчине из Восточного Иерусалима после…

15 минут назад

Это стимул для ХАМАСа: нобелевский лауреат высказался о протестах в Израиле

Лауреат Нобелевской премии объяснил, какую выгоду в контексте освобождения заложников извлекают террористы ХАМАСа из протестов.

30 минут назад

Минфин фиксирует рекорд на Песах 2025 - в чем "отличились" израильтяне

В канун Песаха 5775 года, 11 апреля 2025-го, расходы израильтян по кредитным картам значительно выросли…

40 минут назад

Директор провел необычное собеседование с яичницей и клубникой (ВИДЕО)

Директор технологической компании рассказал, почему это собеседование запомнилось ему надолго.

53 минуты назад

Как приготовить полезный противовоспалительный коктейль на завтрак - простой рецепт

Этот напиток способен укреплять иммунитет, улучшать пищеварение и снижать воспаление в организме.

54 минуты назад