Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как продлить жизнь батареи смартфона на Android – совет экспертов

Anfroid-устройство может работать дольше без подзарядки, если следовать простым правилам.

15 минут назад

Нетаниягу использует расследование 7 октября для своей "выгоды" - детали

Стало известно, почему Биньямин Нетаниягу хочет ускорить создание комиссии по расследованию трагедии 7 октября.

28 минут назад

О чем сигналит организм, если вам постоянно хочется соленого, рассказали врачи

Большое количество соли в рационе может негативно влиять на ваше здоровье. Но что делать, если…

35 минут назад

В Иерусалиме украли 800 тысяч долларов: вор почти раскрыл себя из-за нелепой ошибки

Во время побега произошло неожиданное событие. Оно усложнило расследование.

42 минуты назад

ХАМАС готовится к масштабному "реваншу" в Газе - оценка

Террористы ХАМАСа накапливают оружие в необычных местах, чтобы восстановить свою власть в Газе.

52 минуты назад

Полиция с серьёзным предупреждением: появилось новое сообщение, которое нельзя открывать (ФОТО)

Полиция подчёркивает: «Это фейковое уведомление. Оно не было отправлено полицией Израиля. Нельзя нажимать на ссылку».

1 час назад