Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

У Хаменеи отреагировали на угрозу Трампа

Советник Хаменеи предупредил США о рисках вмешательства в протесты. Президент Ирана признал недовольство народа и…

4 минуты назад

Пожар на курорте в Швейцарии – новые данные о погибших

Выяснили ли правоохранительные органы причину взрыва и последующего пожара на швейцарском горнолыжном курорте?

10 минут назад

Рами Леви снижает цены: любимый продукт всего за 2,80 шекеля

Рами Леви продает птитим по минимальной цене 2,80 шекеля. Конкуренты предлагают их почти вдвое дороже,…

18 минут назад

Экстрасенс, предсказавший Covid, дал пугающий прогноз на 2026 год

Экстрасенс Ауджула предсказывает миру политические потрясения, опасное лето и даже появление инопланетян.

22 минуты назад

Серьезные опасения растут в Израиле из-за шага Катара

Израиль обеспокоен действиями Катара в Газе. Восстановление инфраструктуры проходит без согласования, что может укрепить ХАМАС.

25 минут назад

Почему нельзя разогревать готовые блюда больше одного раза

После праздников всегда остается много блюд. Но не стоит хранить их дольше двух дней и…

55 минут назад