Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Скандальное заявление Трампа о евреях — в Белом доме раскритиковали экс-президента

Белый дом осудил "отвратительное" заявление Трампа о том, что евреи могут стать ключевой причиной его…

3 минуты назад

Акулы стали чаще нападать на людей - ученые предупредили об опасности

За 2023 год случаев нападения акул на людей было больше, чем за последние 5 лет.…

10 минут назад

Как стать миллионером: три стратегии от мужчины, жившем в заплесневелой квартире

По его словам, он зарабатывал деньги разными способами, которые не связаны между собой.

18 минут назад

Хагари прокомментировал угрозу широкой эскалации в регионе

Хагари сказал, что Израиль "не стремится к широкой эскалации" в отношениях с «Хизбаллой».

20 минут назад

Трамп попал в антисемитский скандал из-за последнего заявления о евреях

ADL осудила Трампа за использование "антисемитских тропов".

30 минут назад

Удар по Бейруту — как отреагировали в ООН

ООН "очень обеспокоена" ударом по Бейруту и призывает к «максимальной сдержанности».

43 минуты назад