Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Кошмарный сценарий для Ирана: режим Хаменеи не пойдет на уступки США

Несмотря на то, что режим Хаменеи заявляет о готовности достичь соглашений с США, его "красные…

7 минут назад

Гибель Даны Эден: что нашла полиция в номере израильского продюсера

Трагедия произошла в разгар съемок в Афинах, где Дана Эден находилась в сопровождении съемочной группы…

20 минут назад

Ликуд хочет запретить "валентинку" от Либермана – тот уже ответил

ЦИК Израиля принудительно очистил партийные аккаунты от предвыборного контента, созданного при помощи алгоритмов искусственного интеллекта.

30 минут назад

Деньги за информацию: израильтянин собирал данные для иранского агента

В результате операции израильских силовиков был задержан гражданин страны, который, по данным следствия, собирал информацию…

40 минут назад

Поступление в израильские вузы изменится – что предполагает реформа

Реформа подразумевает переход к проверке четырех ключевых компетенций: чтения, письма, разговорной речи и понимания на…

53 минуты назад

Пыль из Иордании накрыла Израиль: прогноз на ближайшие дни

Из-за юго-восточных ветров, приносящих пыль из Иордании, по всему Израилю уже неделю сохраняется высокий уровень…

1 час назад