Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Почему нельзя оставлять зарядку в розетке - ответ экспертов

Специалисты рассказали, что может случиться с зарядным устройством в случае его постоянного нахождения в розетке.

48 секунд назад

Одна из богатейших стран в кризисе из-за войны — потеряны миллиарды

Война с Ираном вызвала резкий экономический спад в ОАЭ: падают цены на недвижимость, вводятся финансовые…

9 минут назад

В ПВО Израиля приняты чрезвычайные меры из-за случаев шпионажа

В ЦАХАЛе усиливают меры безопасности и контроль за информацией на фоне подозрений в шпионаже в…

14 минут назад

Иран обвинил страны Персидского залива в "предательстве"

Иран требует объяснений после обнаружения дрона, который может указывать на участие стран региона в конфликте.

20 минут назад

Перелом в полетах в Европу — нововведение затронет туристов

ЕС запускает биометрическую систему въезда EES. Она усилит контроль, но уже вызывает очереди и задержки,…

26 минут назад

Малоизвестные причины быстрого старения кожи назвали эксперты

Некоторые необычные факторы могут ускорять старение кожи и формировать морщины.

36 минут назад