Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Кебабы спровоцировали "войну" в самой живописной деревне Англии

Британский ресторатор столкнулся с сопротивлением общины, защищающей культурное наследие поэта Уильяма Вордсворта от запаха жира…

3 минуты назад

Нетаниягу созвал срочное заседние по безопасности - названа причина

Биньямин Нетаниягу принял решение посовещаться с представителями системы безопасности на фоне последних действий ЦАХАЛа в…

9 минут назад

"Мы не позволим": американка описала 10 минут клинической смерти

Пациентка детально описала момент своего выхода из физического тела в больнице. В эту секунду ее…

18 минут назад

Почему яйца в магазинах не выставляют в холодильниках

Зарубежные торговые сети сознательно отказываются от охлаждения этого продукта на прилавках. За таким решением кроется…

24 минуты назад

Доллар снова поднялся выше психологической отметки – аналитики

Банк Израиля выкупил в мае около 800 миллионов долларов для регулирования рынка. Заявления руководства намекают…

28 минут назад

Знаки Зодиака, которые никогда не заботятся о других

Астролог Людмила Булгакова назвала знаки Зодиака, которые являются наибольшими эгоистами и никогда не заботятся о…

33 минуты назад