Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Восточный гороскоп на конец августа 2026 года для всех знаков

Многие почувствуют, что прежняя неопределенность постепенно уходит и становится легче понимать, какие планы действительно стоит…

48 минут назад

Лидера оппозиции Ирана пытались убить в США - подробности

Глава оппозиционных сил Ирана подвергся нападению в США, вследствие чего он получил тяжелые ранения.

2 часа назад

Сон на животе чреват смертельной опасностью - врачи

Привычка спать на животе скрывает серьезную угрозу, предупредили врачи.

2 часа назад

КНДР пригрозила Японии «сокрушительным ударом»

В ответ на новый курс Токио по милитаризации сестра Ким Чен Ына предупредила, что любая…

2 часа назад

Смартфон может быстрее разряжаться из-за одной настройки

Эксперт объяснил, почему не стоит сразу менять аккумулятор смартфона после того, как он начал быстрее…

2 часа назад

Голан предупредил о возможной войне с Турцией - в "Ликуде" ответили

Яир Голан высказался об атаке ЦАХАЛа на авиабазу в Сирии, которая может спровоцировать войну с…

3 часа назад