Categories: Общество

Врачи назвали привычки, снижающие риск развития рака на 70%

Медики акцентировали на необходимости хотя бы раз в год проходить комплексное обследование организма, даже если вас ничего не беспокоит.

Благодаря здоровому образу жизни, в частности, правильному питанию, регулярной физической активности, отказу от курения и алкоголя, человек может сократить риск развития рака на 70%. 

Об этом сообщает Новости Ю.

Более того, соблюдение этих нескольких правил снизит риск развития сердечно-сосудистых патологий и заболеваний органов дыхания, добавляют медики.

По словам врача Елены Дроздовой, на сегодняшний день к онкологии чаще всего приводят курение и злоупотребление алкоголем. При этом, как свидетельствуют исследования, развитие рака может повлечь за собой и употребление переработанные продуктов. Особенно это касается мясных и колбасных изделий, ветчины, консервации и так далее. Такую же опасность таят в себе полуфабрикаты и фаст-фуд.

Врач объяснила, что такие продукты в большей степени  провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вместо них в рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов, отметила Дроздова. 

Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.

Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Пассажирам FlyDubai могут выплатить миллионы - кто получит деньги

Даже пассажиры без физических травм могут получить крупные выплаты за последствия пережитой угрозы катастрофы.

5 минут назад

Гороскоп на воскресенье 4 октября 2026 для всех знаков Зодиака

Воскресенье, 4 октября, лучше провести в более спокойном ритме, оставив достаточно времени и для отдыха,…

16 минут назад

ChatGPT расшифровал секретное послание Наполеона

Самой продвинутой модели ChatGPT удалось понять, что писал Наполеон Бонапарт более 200 лет назад.

54 минуты назад

Астероид и «конец света» в 2027 году – что означает документ NASA

В сети вновь распространяется информация о якобы 96%-ной вероятности падения астероида на Землю в 2027…

2 часа назад

Как появляется сознание: революционная теория нейробиологов

Ученые объяснили слаженную работу миллиардов нейронов особой динамикой. Волны координируют активность клеток по всему головному…

3 часа назад

С чем сочетать тыкву — 4 простых варианта блюд

Тыква подходит не только для супа и каши: ее можно сочетать с йогуртом, курицей, овощами…

4 часа назад