Эти продукты содержат много консервантов и красителей, сахара, жира и соли, но в них мало витаминов и клетчатки.
Хлебобулочные изделия и снеки, кукурузные хлопья с сахаром, различные десерты, газированные напитки, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты считаются ультраобработанными. И это главные враги вашего здоровья, стройности хорошего вида.
Об этом пишут podrobnosti.
Научная группа из испанского Университета Наварры выяснила, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток.
Исследователи отметили, что употребление такой пищи уменьшает концевые участки хромосом - теломеры. Они могут укорачиваться с возрастом из-за естественных процессов в организме, но продукты с высокой степенью обработки ускоряют этот процесс.
Ученые провели эксперимент с участием 886 человек в возрасте от 57 до 91 года. Они проанализировали связь между рационом добровольцев и длинной теломеров. Согласно результатам работы, у людей, потребляющих более трех порций ультраобработанных продуктов в день, в два раза увеличиваются шансы укорачивания теломеров.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.
Внутренние преграды и неправильные установки часто мешают нам добиться успеха или получить что-то важное.
Партии харедим вынудили коалицию пойти на крайние меры ради продолжения работы Кнессета.
Стало известно, кого, кроме Мохаммеда Синвара, мог ликвидировать ЦАХАЛ в Газе во время удара
Эти повседневные напитки могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Европейский перевозчик возвращается в Израиль впервые за десятилетие.
Согласно исследованиям американских ученых, лучше выбирать для жизни квартиру не выше седьмого этажа.
