Categories: Общество

Врачи рассказали, какие продукты могут заметно ускорить ваше старение

Эти продукты содержат много консервантов и красителей, сахара, жира и соли, но в них мало витаминов и клетчатки.

Хлебобулочные изделия и снеки, кукурузные хлопья с сахаром, различные десерты, газированные напитки, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты считаются ультраобработанными.  И это главные враги вашего здоровья, стройности  хорошего вида.

Об этом пишут podrobnosti.

Научная группа из испанского Университета Наварры выяснила, что пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток.

Исследователи отметили, что употребление такой пищи уменьшает концевые участки хромосом - теломеры. Они могут укорачиваться с возрастом из-за естественных процессов в организме, но продукты с высокой степенью обработки ускоряют этот процесс.

Ученые провели эксперимент с участием 886 человек в возрасте от 57 до 91 года. Они проанализировали связь между рационом добровольцев и длинной теломеров. Согласно результатам работы, у людей, потребляющих более трех порций ультраобработанных продуктов в день, в два раза увеличиваются шансы укорачивания теломеров.

Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.

Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Кошмар в Австралии - акула напала на мужчину на глазах его семьи

Мужчина получил смертельные травмы во время подводной охоты, а свидетелями нападения хищника стали его родственники.

52 минуты назад

Терпение на исходе – сторонники Трампа выступили против его политики

Ставка Трампа на давление в Иране обернулась для него публичной критикой со стороны однопартийцев, которые…

55 минут назад

Что сделать вечером, чтобы выглядеть с утра свежее и моложе

Простые вечерние привычки и отход ко сну до 23-х часов способны творить чудеса.

57 минут назад

Визит Путина в Питер показал деградацию пропаганды Кремля - СМИ

Попытки Кремля продемонстрировать поддержку на Западе обернулись громким фиаско и новой волной насмешек.

1 час назад

ЧМ-2026 – иранские футболисты не задержатся в США ни на день

Из-за напряженной обстановки сборная Ирана вынуждена базироваться в Мексике и посещать США лишь на время…

1 час назад

Хакеры придумали новую схему кражи данных

Специалисты по кибербезопасности сообщили о новой схеме атак, в которой злоумышленники сочетают обман и физический…

1 час назад