Умеренное потребление сахара не способствует развитию заболеваний, говорят специалисты, и может даже быть полезным для вашего организма.
Всемирная организация здравоохранения советует съедать примерно 6 чайных ложек сахара в день.
Рекомендация была опубликована в новом руководстве по потреблению сахара взрослыми и детьми.
Это заявление касается взрослых людей с нормальной массой тела, не страдающих сахарным диабетом. Причем, такие дозы касаются всех видов сахара, поедаемых человеком, включая моносахариды в виде фруктозы и глюкозы.
ВОЗ акцентирует внимание на том, что мы потребляем сахар не только из так называемого столового белого сахара, но и из продуктов, которые нам кажутся несладкими. Например, в столовой ложке кетчупа содержится до 4 грамм сахара.
Ранее Курсор писал, что назван необычный признак когнитивных нарушений у пожилых людей. Авторы новой работы отметили, что впервые в таком эксперименте задействовали реальные деньги, когда человек должен оценивать свои настоящие риски.
Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.
Гастроэнтеролог из Гарварда и Стэнфорда предупреждает о продуктах, которые при регулярном употреблении могут накапливать токсины…
Некоторые виды рыбы могут накапливать тяжёлые металлы и представлять скрытую угрозу для печени и нервной…
Доктор Майя Розман объясняет, как стресс усиливает рост опасного жира на животе и как снизить…
Это день корректировок: где-то нужно ускориться, а где-то — замедлиться и сделать точнее, чтобы потом…
Температура воздуха не изменится, осадков не ожидается. Атмосферное давление сохранится на текущих значениях.
В Израиле прозвучал сигнал воздушной тревоги в связи запуском ракет из Ирана, пройдите в укрытие!