Секретом поделились медики из Новой Зеландии. По их словам, красное мясо стоит жестко ограничить, но полностью отказываться от него не стоит - этот продукт также может быть частью здорового питания.
Фонд Сердца в Новой Зеландии опубликовал рекомендации по употреблению красного мяса и курицы. Главный советник фонда по вопросам питания Дэйв Монро напомнил, что более ранние исследования говорят о вреде употребления большого количества красного мяса.
Об этом пишет Страна здоровья.
При этом эксперты говорят, что в маленьких пропорциях красное мясо может стать частью здоровой диеты. В частности, употребление менее 350 г необработанного красного мяса в неделю снижает риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта, отмечают специалисты.
Однако каждые дополнительные 100 г этого продукта в день, превышающие рекомендуемый уровень, связаны с повышением риска инсульта на 12%, предпредили специалисты.
Монро сообщил, что для сердца могут оказаться полезными и белковые «заменители» красного мяса: нут, соя, орехи. Они способствуют понижению уровня холестерина.
Относительно курицы специалист заявил, что она нейтральна для здоровья. Употребление ее в пищу не наносит вреда, но и не имеет особых преимуществ.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Также мы писали, что названы продукты, которые могут притормозить процесс старения организма.
Сирия осудила операцию ЦАХАЛа на юге страны, в ходе которой за одну ночь погибли 13…
Беннет резко критикует проект закона о призыве и называет его угрозой для резервистов и Израиля.…
Франция создаёт новую добровольческую службу из-за растущей угрозы со стороны рф. Макрон говорит, что страна…
Компания «Тхинат ха-Наси́х» сообщает об отзыве своей продукции после выявления сальмонеллы.
Внутриполитическая борьба может повлиять на лидерство Каца в Ликуде.
По данным экспертов, ситуация вокруг Израиля и Ливана накаляется. Хизбалла укрепляется, а иранская стратегия создает…