Диетолог рассказала, почему не стоит есть темные бананы

Частое употребление потемневших бананов может привести к проблемам с печенью и лишнему весу. Такое мнение высказала диетолог Елена Соломатина в эфире телеканала.

Как правило, потемнение банана свидетельствует о начале гниения. Это может серьезно повлиять на здоровье печени. Кроме того, перезрелые бананы содержат чрезмерное количество сахара. "Их употребление может привести к повышению уровня глюкозы в крови", - отметила специалист.

Степень спелости банана также важна: если он только начал темнеть, беспокоиться не о чем. А появление точек на банане - характерная особенность одного из сортов.

В то же время калорийность бананов очень высока. В связи с этим диетолог не рекомендует есть их людям с избыточным весом и инсулинорезистентностью.

Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.

Также сообщалось, что врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.