Полезные советы

Эксперт назвала напиток, который поможет замедлить старение

Известные диетолог Лора Бурак рассказала о рецепте напитка из трех ингредиентов, который содержит больше количество антиоксидантов, а также витаминов А и С, которые помогают поддерживать здоровье кожи.

Многие люди хотят оставаться красивыми и здоровыми долгое время. Правильное питание и включение в рацион зелени и овощей может помочь. Зеленые и огуречные смузи могут помочь замедлить процесс старения, говорит диетолог Лора Бурак.

Многие эксперты по питанию утверждают, что этот напиток легко приготовить в домашних условиях. Он содержит шпинат, кейл и огурцы. Нужно всего лишь смешать все ингредиенты в блендере и насладиться напитком.

Вышеперечисленные ингредиенты содержат антиоксиданты, способствующие выработке коллагена, и витамины А и С, которые помогают поддерживать здоровье кожи, ногтей и волос.

"На самом деле, мы пьем только сахар, выжатый из фруктов, поэтому выбор в пользу свежих, цельных фруктов и овощей вместо сока всегда полезен", - сказала она.

Курсор ранее писал, что диетолог рассказала о вреде натурального сока. Елена Соломатина считает, что сок из натуральных ингредиентов не следует пить людям с диабетом, инсулинорезистентностью или избыточным весом из-за чрезмерного наличия пестицидов и нитратов.

Кроме того, ученые назвали продукт, который ускоряет старение организма. Ученый из Великобритании Дэвид Ганн в течение многих лет проводил собственные исследования, пытаясь выяснить, почему люди одного возраста выглядят по-разному. Британский эксперт провел собственное исследование и выяснил, что один из продуктов, который почти каждый человек употребляет ежедневно, может привести к быстрому старению организма.

Автор материала:
Аарон Шендецкий

Недавние новости

В Индии мужчина принес труп сестры в банк ради выгоды (ВИДЕО)

Доведенный до отчаяния банковской бюрократией житель Индии решился на жуткую выходку: он эксгумировал тело сестры…

6 минут назад

Портрет Трампа может появиться в новых паспортах США (ФОТО)

К 250-летию США Госдеп может выпустить лимитированную серию паспортов, в дизайне которых традиционные символы заменят…

18 минут назад

Рецепт долголетия – 9 продуктов, где магния больше, чем в таблетках

Клинические данные подтверждают связь между высоким потреблением магния из пищи и снижением вероятности возникновения инсультов…

28 минут назад

Рейтинг Трампа снизился до рекордной отметки - оценка

Дональд Трамп перестал пользоваться успехом среди американцев на фоне его противоречивых действий.

31 минута назад

Почему нам снится провал на экзамене – объяснение ученых

Исследователи подчеркивают, что функции снов одинаковы для мужчин и женщин, отражая общие эволюционные задачи.

44 минуты назад

Израиль выдвинул жесткий ультиматум Ливану - подробности

Представители Израиля направили послание Ливану на фоне постоянного нарушения режима перемирия террористами Хизбаллы.

54 минуты назад