Полезные советы

Медики назвали продукты, с которыми запрещено сочетать яйца

Эксперты считают яйца одним из самых полезных продуктов. Но важно помнить, что совмещать их можно далеко не со всеми ингредиентами и некоторые привычные нам сочетания сильно вредят здоровью.

Яйца содержать целый спектр полезных для человека веществ - от аминокислот до витаминов. Но, чтобы получить от них максимальную пользу, важно употреблять яйца как самостоятельный продукт либо же в сочетании с овощами и зеленью.  Некоторые продукты, с которыми мы привыкли комбинировать яйца на нашей тарелке, совершенно с ними не сочетаются.

Об этом пишет healthline.

Рыба не должна лежать на одной тарелке с яйцами, говорят врачи. Дело в том, что в яйцах присутствуют вещества, нейтрализующие часть витаминов, в частности B7, которые присутствуют в жирных сортах рыбы, и полезные вещества, содержащиеся в морепродуктах.

Рис в сочетании с яйцом может нарушить пищеварение. Кроме того, употребление этих продуктов одновременно мешает усвоению полезных веществ.

Картофель часто сочетают с яйцами в салатах, но это делает блюдо "тяжелым" для желудка. Кроме того, картофель имеет минералы, которые становятся препятствием для усвоения железа и кальция яиц.

Сыр. Медики советуют не употреблять одновременно несколько животных белков. Не рекомендуется смешивать яйца, прежде всего, с сыром, а также с мясом и ветчиной. Следствием этого может стать тяжесть в желудке.

По этой же причине не стоит сочетать яйца с молоком.

Жирные соусы (майонез) существенно снижают пользу от употребления яиц. Жиры обладают свойством замедлять пищеварение, говорят врачи. И после такого сочетания вы можете почувствовать тяжесть в желудке.

Ранее эксперты рассказали о напитках, провоцирующих образование тромбов.

«Курсор» сообщал, что песок может помочь в борьбе с ожирением.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Судьбоносные повороты: жизнь четырех знаков Зодиака перевернется этим летом

Звезды предсказывают этим знакам неожиданные события, которые изменят всю жизнь в корне.

34 минуты назад

Бывший заложник обратился к Нетаниягу: Сделайте это снова

Освобожденный заложник рассказал, что он пережил в плену у террористов ХАМАСа.

2 часа назад

Прогноз погоды на 29 мая: жаркий и безоблачный четверг

Каким будет четверг в Израиле?

2 часа назад

Смотрич - о новой сделке по заложникам: Нужно затягивать петлю

Бецалель Смотрич объяснил, как должна выглядеть сделка с террористами ХАМАСа.

2 часа назад

"Хочу видеть, как плачут их дети" – психическое состояние путина проанализировали СМИ

Российский диктатор путин и его "картинки в голове".

3 часа назад

Что съесть перед сном, чтобы лучше спать - советы сомнолога

Качество нашего сна напрямую зависит от того, что и когда мы едим вечером.

3 часа назад