Ученые в ходе исследования выяснили, что если употреблять чили перец, который содержит капсаициноиды, то можно похудеть более чем на 6 процентов за 3 месяца.
Вне зависимости от того, есть ли у вас избыточный вес или нет, у вас может быть лишний жир в области живота. Это можно легко определить, измерив свою талию.
Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале BMCObesity, было посвящено приправе, которая помогает избавиться от висцерального жира. Это перец чили, который содержит капсаициноиды.
В исследовании приняли участие 75 добровольцев, которым в случайном порядке дали плацебо, 2 мг капсаициноидов или 4 мг капсаициноидов.
У участников оценивали содержание жира в организме и процент жира в организме до начала теста и в конце эксперимента.
К концу 12-недельного исследования количество жира в организме у тех, кто принимал 2 мг капсаициноидов, было на 5,91% ниже, чем у плацебо.
После 12 недель лечения процентное изменение жировой массы в группе, принимавшей 4 мг капсаициноида, составило 6,68% по сравнению с плацебо.
Поэтому исследователи пришли к выводу, что существует "потенциальная польза капсаициноидов для жировых отложений и жира в организме".
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые выяснили, как образование влияет на психическое здоровье. Более высокий уровень образования ассоциируется с лучшим психическим здоровьем. Причинно-следственные связи, как известно, установить сложно, и, как правило, они имеют множество факторов.
Также сообщалось, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.
Ее ежедневные привычки, которые помогают жить долго.
Такие продукты нарушают метаболическое здоровье.
Некоторые привычки способны привести к хроническому недосыпанию, которое вредит здоровью и работоспособности.
Фастфуд, промышленная выпечка и привычные снеки содержат трансжиры которые повышают уровень плохого холестерина и снижают…
18 ноября приносит энергию внутреннего равновесия и глубокого понимания, что всё происходящее — часть большего…