Некоторые продукты благодаря своим микроэлементам могут подавлять процессы возникновения воспалений в организме, и снижать риск развития тяжелых болезней.
Специалисты рассказали, какие продукты обладают антираковым эффектом и препятствуют воникновению воспалений в организме. Эксперты рекомендуют включать их в свой рацион как можно чаще.
Важную роль в профилактики рака играют крестоцветные овощи. Капуста и брокколи оказывают противовоспалительное и антираковые действия благодаря содержанию сульфорафана.
Темные ягоды содержат в себе рекордное количество антиоксидантных веществ, которые эффективно борются с окислительным стрессом, что является предвестником развития опухолевых процессов.
Продукты с каротиноидами, содержащие ликопин и бета-каротин, оказывают антираковый эффект. Содержащийся в большом количестве в томатной пасте и томатном соке ликопин предотвращает рак простаты. А бета-каротин, которого много в абрикосах, тыкве и моркови, борется с клетками рака молочной железы и рака слизистых.
Продукты с клетчаткой считаются очень эффективными для защиты от рака толстого кишечника.
Продукты с витамином C, который поддерживает иммунную систему, также следует включать в рацион для профилактики рака (шиповник, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина).
Специи способны ингибировать микровоспаления, которые приводят к возникновению болезней сердца и сосудов, а также к онкологии. Специалисты рекомендуют такиеприправы, как куркуму, базилик и шалфей.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Президент США пытается закончить войну в Украине, хотя не до конца понимает ее причины и…
Антисемитские активисты создали онлайн-карту еврейских учреждений и компаний Каталонии, пометив их как «сионистские».
От наших действий по вечерам зависит не только качество сна, но и то, каким будет…
Пожар на курорте Кран-Монтана унес десятки жизней и оставил более сотни пострадавших, поиски пропавших продолжаются.
Вращение Земли постепенно замедляется, а продолжительность суток со временем увеличивается.
Эксперты рассказали, какая техника входит в зону риска и как уберечь себя и близких.