Полезные советы

Названы продукты, которые славятся своим антираковым эффектом и подавляют воспаления

Некоторые продукты благодаря своим микроэлементам могут подавлять процессы возникновения воспалений в организме, и снижать риск развития тяжелых болезней.

Специалисты рассказали, какие продукты обладают антираковым эффектом и препятствуют воникновению воспалений в организме. Эксперты рекомендуют включать их в свой рацион как можно чаще.

Важную роль в профилактики рака играют крестоцветные овощи. Капуста и брокколи оказывают противовоспалительное и антираковые действия благодаря содержанию сульфорафана.

Темные ягоды содержат в себе рекордное количество антиоксидантных веществ, которые эффективно борются с окислительным стрессом, что является предвестником развития опухолевых процессов.

Продукты с каротиноидами, содержащие ликопин и бета-каротин, оказывают антираковый эффект. Содержащийся в большом количестве в томатной пасте и томатном соке ликопин предотвращает рак простаты. А бета-каротин, которого много в абрикосах, тыкве и моркови, борется с клетками рака молочной железы и рака слизистых.

Продукты с клетчаткой считаются очень эффективными для защиты от рака толстого кишечника.

Продукты с витамином C, который поддерживает иммунную систему, также следует включать в рацион для профилактики рака (шиповник, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина).

Специи способны ингибировать микровоспаления, которые приводят к возникновению болезней сердца и сосудов, а также к онкологии. Специалисты рекомендуют такиеприправы, как куркуму, базилик и шалфей.

Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

ХАМАС больше не представляет угрозы Израилю

Террористическая группировка ХАМАС потеряла значительную часть боевого потенциала и не сможет повторить масштабное нападение на…

4 минуты назад

ТОП-6 жутких предсказаний Ванги на 2026 год, которым многие верят

На 2026 год Ванга сделала пугающие предсказания, включая глобальный конфликт, контакт с инопланетными жителями и…

11 минут назад

Рф выполнит план мобилизации, но солдаты быстро "закончатся" - эксперт

Рф сможет в 2026 году выполнить план по мобилизации 400 тыс. человек, но это будет…

27 минут назад

Разрушим сионистское образование: Иран снова угрожает Израилю

Режим Хаменеи обвиняет Израиль в масштабных протестах по всему Ирану, угрожая ему "разрушительным ответом".

40 минут назад

Авто, которых нужно избегать любой ценой, назвал опытный механик

Механик с 50-летним опытом назвал автомобили, которые не советует покупать никому.

49 минут назад

Пожар в Швейцарии: израильтянка пропала без вести

Израиль сообщил о пропаже своей гражданки после смертельного пожара в Кран-Монтане, где погибли и пострадали…

1 час назад