Медики настаивают, что между приемом пищи и гигиенической процедурой должно пройти не менее часа.
Британская ассоциация стоматологов утверждает, что зубы необходимо чистить непосредственно перед сном и еще один раз в течение дня.
Об этом передает "Сегодня".
Врачи говорят, что если вы привыкли чистить зубы утром, то неважно, делаете ли вы это до завтрака или после него. Куда важнее помнить, что между приемом пищи и гигиенической процедурой должно пройти не менее часа.
Проблема в том, что продукты с высоким содержанием кислот, например фрукты и соки, делают эмаль более пористой, и, если вы почистите зубы сразу после еды, вы можете нанести ей большой вред.
Специалисты Британской ассоциации стоматологов советуют чистить зубы дважды в день не больше двух минут, используя пасту со фтором. Зубная щетка нужна не только для зубов – с ее помощью можно аккуратно удалить налет с десен и языка.
Тщательно очистите все поверхности зубов – наружную, внутреннюю и жевательную – мягкими массажными движениями. После окончания процедуры выплюньте остатки зубной пасты. Удалите налет в промежутках между зубами с помощью межзубного ершика или зубной нити.
Стоматологи не советуют ополаскивать ротовую полость чистой водой сразу после чистки – микродозы фтора не навредят организму, но укрепят эмаль.
Ранее Курсор писал, что медики назвали витамин, который помогает бороться с тревожностью. Эксперты благодаря новому исследованию выяснили, что специальные добавки и продукты, обогащенные витамином В6, помогают снять тревогу.
Городская администрация Иерусалима подготовила технологический подарок для всех родителей. Новая мобильная платформа объединит десятки квитанций.
Специалисты рассказали, какие изменения в работе устройства могут указывать на посторонний доступ к личным данным…
В Израиле готовятся к возможному возобновлению ракетых обстрелов из Ирана в ближайшее время.
Британские правоохранители расширили список обвинений против известного миллионера. Мужчину подозревают в многолетней секс-эксплуатации молодых людей.
Террористы ХАМАСа предпринимают масштабные меры в преддверии нового этапа войны с Израилем.
Группировка Хизбалла ударила по танку ЦАХАЛа в Ливане, что привело к гибели экипажа.