Полезные советы

Врачи рассказали, почему бананы вызывают боли в животе

О полезных свойствах бананов известно многим людям. А вот то, что для некоторых они не рекомендуются, поскольку приводят к проблемам с желудком и кишечником, знают не все. Поэтому врачи подробно рассказали, кому следует ограничить употребление бананов.

Бананы считаются очень полезным продуктом. Они легко усваиваются, входят в состав диет и богаты полезными веществами. Они помогают бороться с тошнотой и изжогой. Однако у некоторых людей бананы провоцируют осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта. Кому их не рекомендуется есть, рассказали доктора.

Врач-диетолог Татьяна Разумовская предупредила, что бананы вызывают вздутие живота и повышенное газообразование. Это связано с содержанием  сорбита, действующего как слабительное. Растворимая клетчатка из бананов ферментируется в толстой кишке, что грозит выделением газов и вздутием живота. Эти неприятные свойства можно минимизировать, если пить больше воды.

У некоторых людей присутствует аллергия на бананы. Их белковая структура, аналогично пыльце, может привести к появлению аллергенных реакций. Их симптомами бывают диарея, тошнота, рвота, а в редких случаях даже отеки горла и одышка.

Медики обращают внимание, что бананы могут провоцировать синдром раздраженного кишечника (СРК). Это связано с тем, что в перезрелом виде они насыщены фруктозой и разными сахаридами, которые при расщеплении в желудке провоцируют повышенное газообразование. Из-за этого их не стоит употреблять людям с СРК.

Также есть группа людей, которые категорически не переносят фруктозу. Им также следует воздержаться от употребления бананов.

"Курсор" сообщал, что названы лучшие протеиновые коктейли для здорового похудения.

Также редакция писала, что нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для организма.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

10 признаков того, что ваш IQ мешает вам любить людей

Умные люди часто предпочитают уединение, поскольку поверхностное общение и суета мешают их продуктивности и развитию.

8 минут назад

Особое положение Командования тыла продлили

Режим особого положения в тылу остается в силе, несмотря на прогресс в переговорах между США…

15 минут назад

Почему кофе усыпляет вместо того, чтобы бодрить – скрытые причины

Индивидуальная реакция на кофеин — это не миф, а сложный биологический процесс, определяемый вашими генами.

22 минуты назад

РФ потеряла статус ведущей державы на постсоветском пространстве – WSJ

Единственным верным союзником Путина на европейском континенте остается режим в Минске. Однако эта изоляция лишь…

32 минуты назад

Продукты, замедляющие старение мозга

Исследования показывают, что ежедневный рацион может влиять на скорость возрастных изменений в работе мозга.

38 минут назад

В МИДе Ирана раскрыли промежуточные итоги сделки с США

Иранский МИД объявил о заключении знакового меморандума о взаимопонимании, который, по словам Тегерана, обеспечит немедленное…

42 минуты назад