Восстановление организма после коронавирусной болезни включает в себя несколько составляющих, в том числе - и изменение рациона питания.
Известный врач Александр Мясников рассказал, что нужно включить в рацион людям, которые переболели ковидом, для быстрого восстановления.
Об этом пишет podrobnosti.
Эксперт подчеркнул, что после COVID-19 организм ежедневно должен получать достаточное количество жирных кислот омега-3, получить которые можно из нескольких продуктов.
Врач пояснил, что полиненасыщенные жирные кислоты влияют на организм пациента, который перенес коронавирусную болезнь, исключительно положительно. Омега-3 снижают риск воспалительных процессов в организме, а также считаются лучшим средством для борьбы с мерцательной аритмией.
Врач также подчеркнул, что эти жирные кислоты можно получить исключительно из морской рыбы, а не из речной. Однако и морская рыба может быть без омега-3, поскольку сейчас ее выращивают на специальных фермах и подкармливают опасными добавками.
Поэтому оптимальный выбор - филе дикой рыбы, например, из дикого лосося. В ней больше и омеги-3, и других питательных, полезных веществ.
«Курсор» писал ранее, что Минздрав Израиля изменил правила тестирования на COVID-19, теперь домашние тесты на антитела, выполненные с помощью видеозвонка, будут официально признанными.
Еще мы писали, что исследователи из Великобритании разрабатывают одну вакцину, которая будет защищать организм от всех вариантов COVID-19.
Эксперты рассказали, как ведут себя кошки, когда хозяева находятся рядом с ними, чтобы привлечь внимание.
Образ жизни и ежедневные пищевые привычки, в том числе употребление различных напитков, отражаются на состоянии…
Острый миелоидный лейкоз поражает систему кроветворения за считанные недели. Бдительность к изменениям внешности поможет выявить…
Специалисты считают зелёный чай лучшим выбором для поддержки иммунитета зимой. Его эффект связан с регулярным…
Эксперт объяснил, какие виды алкоголя чаще всего провоцируют тяжелое похмелье и почему их стоит избегать.
Употребление фруктов — один из самых простых и эффективных способов поддержать иммунитет, особенно в зимний…