Стоматологи назвали четыре продукта для сияющей улыбки

Не стоит забывать, что состояние зубов важно не только для внешней красоты, также от состояния зубов зависит состояние организма в целом.

Об этом сообщает Країна здоров'я.

Существуют продукты, которые могут очищать зубы, уменьшить налет и которые придают более здоровый вид. Также они помогают соблюдать гигиену в ротовой полости.

Клубника. Неожиданно, но эта ягода удаляет налет с зубной эмали за счет содержащийся в ней аскорбиновой кислоте.

Морковь. Этот овощ нейтрализует ферменты и кислоты во рту, которые возникают после употребления сладкого. Поэтому чтобы избежать повреждения зубов, стоит включать морковь в сыром виде в свой рацион.

Кокосовое масло. В нем содержится ценная лауриновая кислота, которая нейтрализует бактерии и отбеливает зубы, поэтому в качестве домашнего отбеливания можно использовать это масло.

Семена и орехи. Помогают удалить зубной налет. Кроме того, в них содержится много белка и кальция, что полезно для зубов и десен. Включив из вой рацион орехи или семена, легко удалить налет и отбелить зубы.

Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что врачи назвали признаки дефицита витамина D в организме.

Также читайте о том, что учёные назвали специи, которые помогут избежать деменции.