Многие виды этого продукта зачастую содержат вредные добавки.
Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Эксперт рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно. Отличным выбором станут бурый рис, гречка, киноа, булгур, рожь, ячмень, а также бобовые. Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
Специалист также советует всем диабетикам и людям, которые находятся в зоне риска, свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков. Важно полностью пересмотреть свое питание, образ жизни и привычки.
«Курсор» писал ранее, что бег является одним из самых популярных видов физической активности, которая приносит здоровью неоценимую пользу, в частности сердечно-сосудистой системе.
В ЦАХАЛе обнародовали интересные данные о том, с кем проводил встречи Герци Халеви во время…
Либерман отметил, что государственные ресурсы направляются не на поддержку израильтян, а на тех, кто избегает…
В Иране объяснили, к чему они готовятся на фоне возрастания напряженности с нашей страной.
Правила кашрута, которые спасут Песах и уберегут от беды.
В ЦАХАЛе указывают на резкую смену тактики со стороны террористов ХАМАСа.
В ходе опроса израильтяне высказались по поводу решения БАГАЦа относительно увольнения главы ШАБАКа.