Многие виды этого продукта зачастую содержат вредные добавки.
Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Эксперт рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно. Отличным выбором станут бурый рис, гречка, киноа, булгур, рожь, ячмень, а также бобовые. Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
Специалист также советует всем диабетикам и людям, которые находятся в зоне риска, свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков. Важно полностью пересмотреть свое питание, образ жизни и привычки.
«Курсор» писал ранее, что бег является одним из самых популярных видов физической активности, которая приносит здоровью неоценимую пользу, в частности сердечно-сосудистой системе.
Трамп назвал соглашение историческим, но реальность может разочаровать.
Все начинает складываться как нужно для пяти зодиакальных знаков.
Террористы ХАМАСа заявили, что ЦАХАЛ атакует гражданских лиц.
Среди погибших есть работники военной полиции карабинеров.
Нехватка топлива привела к аварийной посадке самолета в Бен-Гурионе.
Мужчина погиб во время подводного погружения в Хайфе.