По мнению специалиста, если завтракать стоя - то еда лучше усваивается. Не менее важно не отвлекаться на телевизор и гаджеты.
По словам американского диетолога Дженнифер Ньюсон, полезный завтрак не так зависит от самих продуктов, как от того, как именно человек ест.
Об этом пишет styler.
Очень важно завтракать стоя, так как еда в таком положении лучше усваивается организмом. Так же тарелка должна быть не круглой, а квадратной, потому что именно такая форма на подсознательном уровне внушает чувство сытости.
Диетолог рекомендует во время еды ни на что не отвлекаться, в частности на смартфон или телевизор. Также эксперт отмечает, что кофе по утрам не приносит никакой пользы и от него желательно отказаться.
В ее эксперименте приняли участие 80 женщин. Они рассказали, что завтрак из квадратной посуды казался им намного вкуснее. Стоя они действительно быстрее наедались, в то время, как сидя - женщины были более расслабленными, что и заставляло их дольше и больше есть.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Словения отказалась от участия в «Евровидении», заявив, что конкурс стал «заложником политических интересов Израиля».
В октябре 2025 года средняя зарплата наемного работника в Израиле достигла 13 620 шекелей брутто, показав…
Наша страна получила разрешение европейского вещателя на участие в Евровидении, однако с этим решением согласны…
Важно не игнорировать изменения в поведении партнера и говорить о своих чувствах и границах, советует…
Журналист Амит Сегаль объяснил, как должен действовать Израиль на фоне возможного срыва плана Дональда Трампа.
На следующей неделе в Израиле ожидаются дожди и значительное понижение температуры.