Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Тысячи семей под ударом — мошенники массово охотятся на детей в сети

В Израиле фиксируют рост случаев, когда мошенники через игры и соцсети получают доступ к деньгам…

8 минут назад

Почему с возрастом растет живот – ученые раскрыли секрет

Группа ученых обнаружила, что с возрастом в организме активируется особый тип стволовых клеток, которые целенаправленно…

14 минут назад

Кто заставил аятоллу Хаменеи пойти на сделку США

Решение Ирана вступить в переговоры с Вашингтоном стало результатом решительного политического давления со стороны президента…

19 минут назад

Какие продукты выводят кальций из организма и делают кости хрупкими

Кальций — ключевой элемент для формирования костной ткани и при его нехватки кости становятся слишком…

31 минута назад

Саудовская Аравия может начать новую войну на Ближнем Востоке - СМИ

Саудовская Аравия заявила о готовности нанести мощный ответный удар после угроз хуситов атаковать аэропорты и…

41 минута назад

9 фраз, которые выдают человека без капли сострадания

Порой в обычном разговоре проскакивают реплики, которые мгновенно выдают эгоиста. Рассказываем о скрытых сигналах полного…

46 минут назад