Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Мужчина или женщина - кто первый засыпает после секса, выяснили ученые

Мы привыкли считать, что именно мужчины мгновенно засыпают после секса, но ученые говорят, что это…

3 минуты назад

Как менялась еда в самолетах: от ланч-бокса до блюд от шеф-поваров

За сто лет еда в самолетах прошла путь от простых бутербродов до ресторанных блюд от…

9 минут назад

Холодильник будет сиять – как правильно использовать соду для уборки

Пищевая сода поможет быстро очистить холодильник от загрязнений и неприятных запахов, но использовать ее нужно…

17 минут назад

После скандала с Израилем у сборной Ирландии начались проблемы

После скандала на пресс-конференции на стадион прибыла полиция, а сборная Израиля рассматривает обращение в УЕФА.

25 минут назад

Продолжительность жизни связали с неожиданным фактором

Определенные особенности внешности могут быть связаны с долголетием, а у женщин разница оказалась заметнее, чем…

34 минуты назад

Что происходит с организмом, если спать менее шести часов в сутки

Как недосыпание влияет на иммунитет, гормоны, вес и психику и почему даже 1–2 часа дефицита…

47 минут назад