Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Шокирующая статистика ФБР: какими были атаки на евреев

Доля еврейского населения в США составляет всего около двух процентов. При этом на них пришлась…

47 секунд назад

Гороскоп на среду 19 августа 2026 для всех знаков Зодиака

Среда, 19 августа, станет днём, когда многие вопросы потребуют не скорости, а точности и последовательности.

13 минут назад

Почему не все люди могут свистеть - интересное исследование

Ученые объяснили, как люди свистят, в связи с чем появилась теория о том, почему некоторым…

51 минута назад

Какие вопросы лучше не задавать партнеру, чтобы спасти отношения

Отношения могут быть сложными, а иногда, не осознавая этого, мы задаем вопросы, угрожающие нашей гармонии…

2 часа назад

Что скрывала 5000-летняя гробница в Малаге: итоги раскопок

Длина древнего мегалитического сооружения достигает 12 метров. Ученые называют его одним из лучших образцов архитектуры…

3 часа назад

7 простых приемов, которые сделают дом уютнее

Теплая атмосфера зависит не только от мебели и декора: важны свет, запахи, текстиль, растения и…

4 часа назад