Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Сигнал Израилю - Турция испытала свою новую ракету (ВИДЕО)

Новая турецкая баллистическая ракета AYFUN Block-3 способна поражать цели на расстоянии до 800 километров.

6 минут назад

Как гарантированно зажечь «искру» на первом свидании – эксперт

Чтобы «зажечь искру» на свидании, эксперт советует потратить 20 минут перед встречей на создание состояния…

10 минут назад

Какой овощ эффективно предотвращает болезни сердца

Медики назвали продукт, который защищает сердце и сосуды, а также активно борется с воспалениями и…

11 минут назад

США подают Израилю тревожный сигнал к своему 250-летию - эксперт

Профессор считает, что кризис доверия к институтам в США должен стать для Израиля предупреждением, пока…

14 минут назад

Диета, которая в разы снижает риск развития деменции

Такое питание может уменьшить риск деменции и когнитивных нарушений почти на четверть, установили ученые.

16 минут назад

Иран и США готовятся к новому раунду переговоров – что будут обсуждать

На фоне общенационального траура в связи с гибелью Хаменеи Иран и США планируют провести 11…

19 минут назад