Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Семья Хайманут Касау выступила с важным обращением

Семья пропавшей девочки требует активных поисков и просит главу ШАБАКа помочь вернуть Хайманут домой.

13 минут назад

Девять фраз выгоревшего человека, на которые стоит обратить внимание

Обычный неудачный день сильно отличается от хронического кризиса. Постоянная нехватка эмоционального топлива меняет лексику человека.

21 минута назад

Опрос показал расклад сил перед выборами в Кнессет

Партия Нетаниягу значительно опережает конкурентов, а несколько политических сил не преодолевают электоральный барьер.

29 минут назад

Обычный обед разрушил коварную схему мошенницы

Пожилые британцы из-за деменции полностью доверились своей фальшивой опекунше. Женщина цинично опустошила их счета.

36 минут назад

Битуах Леуми: кто завтра получит сотни шекелей

Детские пособия выплачиваются семьям ежемесячно, а их размер зависит от положения ребенка в семье и…

38 минут назад

Шокирующая статистика ФБР: какими были атаки на евреев

Доля еврейского населения в США составляет всего около двух процентов. При этом на них пришлась…

54 минуты назад