Независимо от того, какой хлеб вы выберете, все они будут с высоким содержанием углеводов. Эксперты предупреждают, что различие заключается в том, что белый хлеб вызывает жир на животе.
«Хлеб по определению является пищей с высоким содержанием углеводов, но это не означает, что все виды хлеба способствуют росту жира на животе», — сказала порталу SheFinds.com Лиза Ричардс, сертифицированный диетолог и создатель диеты Candida.
«Хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов и подвергнутый глубокой обработке, такой как белый хлеб, быстро усваивается организмом и легко откладывается в виде жира, особенно жира на животе», — сказала она.
«Один ломтик содержит около 80 калорий и 15 граммов углеводов из белой муки, которая является формой простых углеводов», — сказала доктор Эми Ли, сертифицированный врач в области внутренних болезней и лечебного питания.
«Белая мука содержит глютен и другие добавленные консерванты. Хорошо известно, что глютен вызывает вздутие живота и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у некоторых людей, страдающих непереносимостью глютена», — объясняет доктор Ли.
«При приготовлении бутерброда выбирайте цельнозерновой хлеб, а не белый хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов», — советует Лиза.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Необычные советы от туристов, которые знают, как путешествовать в кайф.
Генсек ООН высказался о предложении Израиля по поводу контроля над процессами в Секторе Газа.
БАГАЦ издал запретительный приказ, запрещающий любые шаги по замене Барa.
Стало известно, как поездки для израильтян в Эйлат сделали более безопасными.
ВВС США нанесли серию мощных ударов по позициям хуситов в Йемене, сосредоточив огонь на провинции…
Иногда кажется, что мужчина ушёл, но при этом не уходит окончательно.