Независимо от того, какой хлеб вы выберете, все они будут с высоким содержанием углеводов. Эксперты предупреждают, что различие заключается в том, что белый хлеб вызывает жир на животе.
«Хлеб по определению является пищей с высоким содержанием углеводов, но это не означает, что все виды хлеба способствуют росту жира на животе», — сказала порталу SheFinds.com Лиза Ричардс, сертифицированный диетолог и создатель диеты Candida.
«Хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов и подвергнутый глубокой обработке, такой как белый хлеб, быстро усваивается организмом и легко откладывается в виде жира, особенно жира на животе», — сказала она.
«Один ломтик содержит около 80 калорий и 15 граммов углеводов из белой муки, которая является формой простых углеводов», — сказала доктор Эми Ли, сертифицированный врач в области внутренних болезней и лечебного питания.
«Белая мука содержит глютен и другие добавленные консерванты. Хорошо известно, что глютен вызывает вздутие живота и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у некоторых людей, страдающих непереносимостью глютена», — объясняет доктор Ли.
«При приготовлении бутерброда выбирайте цельнозерновой хлеб, а не белый хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов», — советует Лиза.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Простые и естественные продукты способны эффективно бороться со многими болезнями.
Эксперты объяснили, почему даже уставший человек может часами ворочаться в кровати, не успевая провалиться в…
Искусственный интеллект посчитал, как людям удасться прожить больше 100 лет.
Карты Таро указывают: сегодня стоит слушать не разум, а сердце.
Жвачки способны спасти от кариеса и освежить дыхание.
Бецалель Смотрич продвигает серьезную реформу, касающуюся будущего компании "Ракевет Исраэль".