Независимо от того, какой хлеб вы выберете, все они будут с высоким содержанием углеводов. Эксперты предупреждают, что различие заключается в том, что белый хлеб вызывает жир на животе.
«Хлеб по определению является пищей с высоким содержанием углеводов, но это не означает, что все виды хлеба способствуют росту жира на животе», — сказала порталу SheFinds.com Лиза Ричардс, сертифицированный диетолог и создатель диеты Candida.
«Хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов и подвергнутый глубокой обработке, такой как белый хлеб, быстро усваивается организмом и легко откладывается в виде жира, особенно жира на животе», — сказала она.
«Один ломтик содержит около 80 калорий и 15 граммов углеводов из белой муки, которая является формой простых углеводов», — сказала доктор Эми Ли, сертифицированный врач в области внутренних болезней и лечебного питания.
«Белая мука содержит глютен и другие добавленные консерванты. Хорошо известно, что глютен вызывает вздутие живота и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у некоторых людей, страдающих непереносимостью глютена», — объясняет доктор Ли.
«При приготовлении бутерброда выбирайте цельнозерновой хлеб, а не белый хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов», — советует Лиза.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Несвойственная для февраля жара постепенно отступает. Сегодня в Израиле тепло, но уже к ночи на…
Как вовремя заметить проблемы с почками и что нужно предпринять, рассказали врачи.
Мужчина добился компенсации после того, как водитель потребовал, чтобы он покинул автобус, заявив, что маршрут…
По данным СМИ, протестующие могли стать жертвами режима уже в тюрьмах, будучи задержанными после массовых…
Турция и Египет выстраивают новый формат отношений, в котором военная составляющая начинает играть ключевую роль.
Зампред совбеза рф дмитрий медведев вновь разразился тирадой в адрес украинского президента Зеленского и уже…