Независимо от того, какой хлеб вы выберете, все они будут с высоким содержанием углеводов. Эксперты предупреждают, что различие заключается в том, что белый хлеб вызывает жир на животе.
«Хлеб по определению является пищей с высоким содержанием углеводов, но это не означает, что все виды хлеба способствуют росту жира на животе», — сказала порталу SheFinds.com Лиза Ричардс, сертифицированный диетолог и создатель диеты Candida.
«Хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов и подвергнутый глубокой обработке, такой как белый хлеб, быстро усваивается организмом и легко откладывается в виде жира, особенно жира на животе», — сказала она.
«Один ломтик содержит около 80 калорий и 15 граммов углеводов из белой муки, которая является формой простых углеводов», — сказала доктор Эми Ли, сертифицированный врач в области внутренних болезней и лечебного питания.
«Белая мука содержит глютен и другие добавленные консерванты. Хорошо известно, что глютен вызывает вздутие живота и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у некоторых людей, страдающих непереносимостью глютена», — объясняет доктор Ли.
«При приготовлении бутерброда выбирайте цельнозерновой хлеб, а не белый хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов», — советует Лиза.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Врачи назвали ключевые привычки, которые ускоряют старение организма и сокращают продолжительность жизни.
Это день мягкой перезагрузки: немного порядка, немного движения, немного тишины — и вы почувствуете, как…
Какие продукты и блюда могут не только помешать вам выспаться, но и нарушить циклы сна.
Эксперт по отношениям настаивает на том, что, если первый брак распался, важно честно признать свои…
Специалисты рассказали, какие витамины не будут усваиваться в организме вместе с кофе.
Иран отверг предложение США о перемирии и отказывается от переговоров, несмотря на попытки международного посредничества.