Независимо от того, какой хлеб вы выберете, все они будут с высоким содержанием углеводов. Эксперты предупреждают, что различие заключается в том, что белый хлеб вызывает жир на животе.
«Хлеб по определению является пищей с высоким содержанием углеводов, но это не означает, что все виды хлеба способствуют росту жира на животе», — сказала порталу SheFinds.com Лиза Ричардс, сертифицированный диетолог и создатель диеты Candida.
«Хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов и подвергнутый глубокой обработке, такой как белый хлеб, быстро усваивается организмом и легко откладывается в виде жира, особенно жира на животе», — сказала она.
«Один ломтик содержит около 80 калорий и 15 граммов углеводов из белой муки, которая является формой простых углеводов», — сказала доктор Эми Ли, сертифицированный врач в области внутренних болезней и лечебного питания.
«Белая мука содержит глютен и другие добавленные консерванты. Хорошо известно, что глютен вызывает вздутие живота и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте у некоторых людей, страдающих непереносимостью глютена», — объясняет доктор Ли.
«При приготовлении бутерброда выбирайте цельнозерновой хлеб, а не белый хлеб, приготовленный из рафинированных углеводов», — советует Лиза.
«Курсор» ранее информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Специалисты объяснили, как успокоить нервную систему, остановить тревожные мысли и вернуть себе чувство контроля.
Статистика компании Cloudflare зафиксировала колоссальное падение автоматизированного трафика. Показатели сети Яндекса рухнули сразу на 99%…
Тысячи метров под водой скрывают мир, где действуют совсем другие правила. И это только начало…
Тель-Авив умеет превращать обычный вечер в событие.
Новый доклад раскрывает планы хуситов по созданию баллистических ракет с китайскими комплектующими.
В шкафу тещи мэра обнаружили 200 тысяч шекелей наличными. Пожилая женщина утверждала, что накопила средства…