Почки могут фильтровать до 150 литров крови в течение суток, очистив ее от продуктов метаболизма, лишних минеральных, органических и прочих соединений. Но со временем и они "устают" и нуждаются в отдыхе и очистке, говорят врачи.
Почки требуют нашего серьезного внимания, ведь от их функционирования на 100% зависит самочувствие и здоровье. Именно почки часто «расплачиваются» за наше неправильное питание и нездоровые привычки.
Об этом пишет fithacker.
При нерегулярном питании и вредных привычках растет риск серьезных почечных недугов. Чтобы подобные проблемы вас не коснулись, важно следить за почками: грамотно составлять свое меню, не допускать переохлаждения (особенно поясницы и ног) и систематически устраивать разгрузочные дни и "чистить" почки.
Эффективный рецепт очищения почек
На голодный желудок утром выпить 1 стакан не кипяченой теплой воды большими глотками и 10-15 раз выполнить приседания, так стимулируются функции пищеварительного тракта.
Через 1 час съесть (не солить!) пучок зелени (укроп+петрушка) среднего размера и запить 1 стак. свежеотжатого сока из овощей на ваш выбор. Можно приготовить тыквенный, свекольный (развести морковным в пропорции 1:1), морковный, огуречный сок.
12:00 часов — выпить 1 стак. кипяченой воды нормальной температуры. Глотки медленные и небольшие.
13:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) и запить стаканом сока из овощей (только не свекольного).
14:00 час. — выпить стак. кипяченой воды. Глотки медленные и небольшие.
15:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей.
17:00 час. – стакан кипяченой воды.
18:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей (не свекольный).
20:00 час. – 1/2 стак. кипяченой воды.
Непременно ночью, в 3 часа (заводим будильник) выпиваем ½ стак. кипяченой воды.
Важное правило: четко соблюдаем график употребления зелени с соком или воды. Таким образом можно эффективно и просто очистить почки и всю жидкую среду нашего организма, уверяют специалисты.
«Курсор» писал, что медики предупреждают: к чему может привести привычка есть на ходу.
Также мы сообщали, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья.
Пока Нетаниягу укрепляет свои позиции перед выборами, за кулисами формируется неожиданный союз Либермана, Беннета и…
Специалисты назвали лучшую и худшую рыбу - что стоит добавить в свой рацион, а от…
После отказа США Саудовская Аравия обратилась к другому союзнику, но его ответ поставил под сомнение…
Охлаждение поврежденного участка слишком холодной водой лишь замедляет процесс заживления кожи.
Производство работает круглосуточно, но затяжная война заставляет Израиль постоянно искать способ быстрее пополнять стратегические запасы.
Трамп не намерен втягивать США в новую войну с хуситами, несмотря на просьбы Саудовской Аравии…