Виноград - бесценный источник витаминов. В его косточках содержатся антиоксиданты, а это залог молодости. Но весь ли виноград одинаково полезен? Диетологи рассказали о его вреде и пользе.
depositphotos.com
Сорта белого и красного винограда мало чем отличаются по составу, но некоторые отличия все же есть.
Обь этом пишет портал Новости Планеты.
Отмечается, что красные сорта винограда рекомендуется употреблять в пищу, если:
Как утверждают диетологи, в красном винограде большая концентрация калия, железа и кальция. Поэтому он лучше многих витаминов. Польза ягод состоит еще и в том, что витамины и минералы натурального происхождения усваиваются организмом на 90%.
"Если мы возьмем самый дорогой витаминный комплекс в аптеке, он не даст таких результатов. Синтетические витамины (полученные лабораторным путем) организм усваивает всего на 50%. Поэтому вкусная спелая ягода принесет больше пользы", - говорится в материале.
Однако не все могут есть красный виноград. Из-за большого содержания в кожуре пигмента, у некоторых людей может проявляться аллергическая реакция.
Белые сорта винограда полезны людям, которые:
Также употребление белого винограда в пищу – это эффективная профилактика рака молочных желез.
При этом, по словам врачей, розовые сорта винограда очень коварны. Так, по вкусу они напоминают белый виноград, но по составу ближе к красному из-за наличия в нем пигмента.
"В этой ягоде высокое содержание природного сахара-фруктозы. Поэтому людям с сахарным диабетом и избыточным весом лучше исключить виноград из рациона или заменить его изюмом. Высушенный виноград одинаково полезен всем: взрослым и детям", - говорится в статье.
Как сообщал Курсор, медики рекомендуют употреблять виноград, потому что его ягоды содержат множество витаминов и полезных веществ, поддерживающих организм в тонусе. Но, как выяснили в недавнем исследовании ученые из Университета Западной Новой Англии, употребление ягод также может продлить жизнь.
Также Курсор писал о том, что употребление винограда помогает снизить в крови уровень «вредного» холестерина.
Вот несколько фраз, которые помогут ответить на грубые слова и поставить нахала на место.
Из-за Лаг ба-Омера израильтяне будут испытывать серьезные трудности с проездом в северные регионы страны.
Правоохранители рассказали, как именно обкрадывали русскоязычных репатриантов.
Авиакомпания Turkish Airlines анонсировала новые жесткие меры в отношении пассажиров.
Из-за капель для носа могут возникнуть зависимость, хронический отек слизистой и даже повреждение носовых тканей.
Глава правительства Нетаниягу дал команду на новые переговоры по заложникам.