Виноград - бесценный источник витаминов. В его косточках содержатся антиоксиданты, а это залог молодости. Но весь ли виноград одинаково полезен? Диетологи рассказали о его вреде и пользе.
Сорта белого и красного винограда мало чем отличаются по составу, но некоторые отличия все же есть.
Обь этом пишет портал Новости Планеты.
Отмечается, что красные сорта винограда рекомендуется употреблять в пищу, если:
Как утверждают диетологи, в красном винограде большая концентрация калия, железа и кальция. Поэтому он лучше многих витаминов. Польза ягод состоит еще и в том, что витамины и минералы натурального происхождения усваиваются организмом на 90%.
"Если мы возьмем самый дорогой витаминный комплекс в аптеке, он не даст таких результатов. Синтетические витамины (полученные лабораторным путем) организм усваивает всего на 50%. Поэтому вкусная спелая ягода принесет больше пользы", - говорится в материале.
Однако не все могут есть красный виноград. Из-за большого содержания в кожуре пигмента, у некоторых людей может проявляться аллергическая реакция.
Белые сорта винограда полезны людям, которые:
Также употребление белого винограда в пищу – это эффективная профилактика рака молочных желез.
При этом, по словам врачей, розовые сорта винограда очень коварны. Так, по вкусу они напоминают белый виноград, но по составу ближе к красному из-за наличия в нем пигмента.
"В этой ягоде высокое содержание природного сахара-фруктозы. Поэтому людям с сахарным диабетом и избыточным весом лучше исключить виноград из рациона или заменить его изюмом. Высушенный виноград одинаково полезен всем: взрослым и детям", - говорится в статье.
Как сообщал Курсор, медики рекомендуют употреблять виноград, потому что его ягоды содержат множество витаминов и полезных веществ, поддерживающих организм в тонусе. Но, как выяснили в недавнем исследовании ученые из Университета Западной Новой Англии, употребление ягод также может продлить жизнь.
Также Курсор писал о том, что употребление винограда помогает снизить в крови уровень «вредного» холестерина.
Биньямин Нетаниягу объяснил, чего он и Дональд Трамп никогда не допустят в отношении Ирана.
Масштабные аресты одиннадцати участников преступного синдиката из Иерусалима позволили пресечь дальнейшие кражи со счетов репатриантов.
Спонтанно решив потратить скромный выигрыш в 30 долларов на новые лотерейные билеты во время праздника,…
Дональд Трамп рассказал, как будет выглядеть "хорошее соглашение" между США и Ираном.
Эксперты в области психологии составили подробный перечень повседневных привычек, которые вызывают сильный дискомфорт у окружающих.
Российские войска в ходе ночного обстрела применили баллистический комплекс «Орешник» для удара по инфраструктуре города…