Оказывается, похудеть грамм на 300 за ночь можно, съев незадолго до сна яичные белки. Но важно соблюдать несколько простых условий.
Врач-эндокринолог, диетолог Анжелика Чиж предложила интересный и простой метод похудение. Причем, для этого вам нужно будет есть перед сном.
Об этом пишет mir24.
Медик объясняет, что в нашем организме до 12 ночи вырабатывается соматотропный гормон, он и сжигает жир. Для его выработки надо сделать два шага.
Первый шаг – съесть перед сном два отварных яичных белка. Второй шаг – лечь спать до 11 часов вечера. Утром на весах – минус 300 граммов, уверяет специалист.
Также Чиж назвала продукты, которые нельзя исключать при строгой диете. Во-первых, организму необходим белок, который содержится в нежирном мясе, курице, индейке, рыбе, яичных белках. Требуется также клетчатка, которой богаты зелень, овощи, злаки, бобовые. Не обойтись без фруктов и ягод – это кладезь витаминов и микроэлементов.
«Курсор» информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Эксперты назвали ориентир ежедневной активности, необходимый для поддержания здоровья и долголетия.
Овсянка давно считается одним из самых популярных вариантов завтрака. Но как она действует на организм…
В Болгарии в ДТП погибла 36-летняя жительница Иерусалима. Еще четверо израильтян ранены. Ведется работа по…
США, по данным Fox News, провели скрытую операцию против командования КСИР, применив стратегическую авиацию и…
Стремительный рост цен на авиационное топливо из-за войны против Ирана вынуждает авиакомпании по всему миру…
Разведка россии предоставила Ирану подробный список критически важной энергетической инфраструктуры, их разделили на три категории.