Оказывается, похудеть грамм на 300 за ночь можно, съев незадолго до сна яичные белки. Но важно соблюдать несколько простых условий.
Врач-эндокринолог, диетолог Анжелика Чиж предложила интересный и простой метод похудение. Причем, для этого вам нужно будет есть перед сном.
Об этом пишет mir24.
Медик объясняет, что в нашем организме до 12 ночи вырабатывается соматотропный гормон, он и сжигает жир. Для его выработки надо сделать два шага.
Первый шаг – съесть перед сном два отварных яичных белка. Второй шаг – лечь спать до 11 часов вечера. Утром на весах – минус 300 граммов, уверяет специалист.
Также Чиж назвала продукты, которые нельзя исключать при строгой диете. Во-первых, организму необходим белок, который содержится в нежирном мясе, курице, индейке, рыбе, яичных белках. Требуется также клетчатка, которой богаты зелень, овощи, злаки, бобовые. Не обойтись без фруктов и ягод – это кладезь витаминов и микроэлементов.
«Курсор» информировал, что израильский McDonald’s предпочел прибыль вместо здорового питания.
Также мы писали, что ученые назвали признак, который указывает на приближение смерти.
Иранский генерал заявил о готовности перенести войну на территорию США и утверждает, что Тегеран еще…
Мужчина использовал мобильное приложение для удаленного запуска техники. Вместо голосовой связи устройство транслировало компрометирующую сцену.
В список вошли пять пород из-за проблем со здоровьем, физических особенностей или поведения.
Мужчина увез 10-летнего ребенка в другой город, убедив его в необходимости помочь.
Врачи подсказали, как продлить молодость и надолго сохранить крепкое здоровье.
В сентябре аэропорт ждет огромный наплыв пассажиров, а несколько дней могут стать особенно сложными для…