Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Заболевания, которые человек приобретает в течении жизни, в частности диабет, делает организм более уязвимым к раку и болезням сердечно-сосудистой системы. Есть два напитка, которые значительно снижают риск смертности от многих заболеваний - это зеленый чай и кофе.
Об этом сообщает Express.
Как показывают исследования, ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая помогают снизить риск развития диабета второго типа и многих сопутствующих заболеваний. И такой же эффект наблюдается у тех, кто регулярно употребляет кофе.
В ходе исследования ученые наблюдали за 5000 добровольцами с диабетом второго типа. Средний возраст добровольцев составил 66 лет. Все респонденты предоставили список напитков, которые они употребляли ежедневно.
Анализ ответов показал, что те, кто выпивал одну чашку кофе в день, снизили риск преждевременной смерти на 19%. Употребление двух чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти уже на 41%.
Но самый лучший результат был у тех участников, которые выпивают в день четыре чашки зеленого чая и две или более чашек кофе. Риск ранней смерти у них снижен на 63%.
По мнению ученых, употребление этих напитков связано с антиоксидантными и противовоспалительными соединениями в зеленом чае. А в кофе содержатся биологически активные компоненты, которые изменяют выработку инсулина и чувствительность к нему.
Зеленый чай, в свою очередь, содержит питательные вещества и растительные соединения, в том числе антиоксиданты, называемые катехинами. Они могут оказывать положительное влияние на здоровье: ускорять метаболизм, защищать от рака простаты и молочной железы, поддерживать иммунную систему. А еще он помогает работе мозга и способствует снижению веса.
Также наш сайт писал, что ученые рассказали, почему многие люди все время переедают. Эксперты из Кельнского Университета смогли изучить участок мозга, который отвечает за переедание. Как оказалось, это гипоталамус, который контролирует выработку эндогенных лизофосфолпидо. Один из них – аутотаксин. Эти соединения контролируют наши приемы пищи и выделение холестерина.
Кроме того, редакция Курсора сообщала, что медики рассказали, как ни в ком случае нельзя лечить солнечные ожоги.
Еще напомним, что ученые нашли механизм, который делает клетки рака крови безвредными.
Диетолог подчёркивает, что изменить топпинг пиццы несложно, а польза для здоровья может быть значительной.
В США заявили о необходимости тщательного расследования обстоятельств смерти гуманитарного работника в Секторе Газа.
Женщина также сказала, что угроза Трампа в адрес террористов ХАМАСа вселила в нее оптимизм.
Новый TikTok-челлендж вызывает тяжелые травмы у детей.
Силы ЦАХАЛа используют уникальную тактику, которая позволяет эффективно уничтожать жизненно важные объекты ХАМАСа.
Субхи Ат-Туфайли обвинил руководство террористической организации в полной подчинённости Ирану.