Здоровье и медицина

Медики назвали ягоду, которая эффективно сжигает жир на животе

Висцеральный жир в нужном количестве защищает внутренние органы и действует как резервный источник энергии. Однако лишний жир - очень опасен. Оказывается, помочь в борьбе с ним могут вкусные летние ягоды.

Эксперты говорят, что малина эффективно сжигает лишний висцеральный жир. И потому, даже есл вы худеете, не отказывайте себе в этой ягоде.

Об этом пишет Express.

Малина может сжигать лишний висцеральный жир втрое быстрее, чем перец чили, считают врачи. Это возможно благодаря наличию в ягоде соединения, известного как кетон малины.

Малина может стать полезным диетическим продуктом для тех, кто хочет избавиться от висцерального жира и улучшить свое здоровье.

При этом врачи напоминают: самый эффективный способ избавиться от висцерального жира - это вести активный образ жизни. Нужно заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Поэтому, чем больше упражнений человек проводит, тем быстрее сжигается жир.

Добавим, что висцеральный жир является самым опасным типом. Он вызывает внутреннее воспаление, высокое кровяное давление, проблемы с дыханием и даже преждевременную смерть. У женщин избыток жира на животе также связан с заболеваниями желчного пузыря и раком молочной железы.

Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание,

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Угроза для Израиля — Иран сохранил свой главный козырь

Несмотря на серьезное давление и удары, Иран по-прежнему сохраняет возможность угрожать Израилю и всему миру.

2 минуты назад

Популярное первое блюдо, которое замедляет старение, назвал врач

Врачи и специалисты по питанию рекомендуют регулярно включать в свой рацион блюдо, которое содержит множество…

13 минут назад

Иран предупредил США о роковой ошибке перед новой войной

В Иране рассказали, что будет ждать США в случае начала нового этапа боевых действий в…

23 минуты назад

Ранний признак рака, который многие игнорируют, назвали врачи

Врачи посоветовали внимательно рассмотреть свои руки - оказываются, по ним можно определить риск развития рака…

28 минут назад

США израсходовали в Иране уникальное оружие - оценка

Вооруженные силы США во время первого этапа войны против Ирана пользовались самыми точными образцами оружия.

38 минут назад

Жара может повлиять на жизнь ваших будущих детей — ученые

Даже кратковременная сильная жара способна оставить след в генах и повлиять на несколько поколений вперед.

43 минуты назад