Китайские ученые Медицинского университета в Гуанчжоу установили, что даже часовая дремота днем может оказаться смертельно опасной.
pixabay.com
Дневной сон повышает риск преждевременной смерти.
Об этом сообщает MedicalXpress.
Эксперты Медицинского университета в Гуанчжоу проанализировали данные о 313 651 пациентах из более чем 20 научных работ для поиска взаимосвязи между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Оказалось, что около 39% респондентов часто дремали. Ученые установили, что дневной сон длительностью более 60 минут был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и на 34% - от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%, а эта связь более выражена у женщин.
Также отмечается, что короткий дневной сон (до 60 минут) способен улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто плохо спит ночью.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.
Смотрич раскритиковал Нетаниягу из-за участия Турции в переговорах по заложникам.
Под его руководством солдаты рф расстреляли гражданских, в числе которых беременная многодетная мать и пожилой…
Такое питание ускорит выздоровление и восстановление организма.
Египет добился от Израиля перенести дату наступления на Рафиах.
Израиль потребовал от террористов ХАМАСа не затягивать с ответом на египетское предложение по сделке об…
Самая южная префектура Японии, Окинава, известна на весь мир большим количеством долгожителей. В чем же…