Китайские ученые Медицинского университета в Гуанчжоу установили, что даже часовая дремота днем может оказаться смертельно опасной.
Дневной сон повышает риск преждевременной смерти.
Об этом сообщает MedicalXpress.
Эксперты Медицинского университета в Гуанчжоу проанализировали данные о 313 651 пациентах из более чем 20 научных работ для поиска взаимосвязи между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Оказалось, что около 39% респондентов часто дремали. Ученые установили, что дневной сон длительностью более 60 минут был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и на 34% - от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%, а эта связь более выражена у женщин.
Также отмечается, что короткий дневной сон (до 60 минут) способен улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто плохо спит ночью.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.
Новые данные показывают резкий рост отъезда граждан и потери бюджета, особенно среди обеспеченных и специалистов…
Иран и Оман достигли рамочного соглашения о временном возобновлении судоходства в Ормузском проливе без взимания…
Последний летний месяц подарит этим знакам кучу приятных моментов.
Суд решил, что муж скрыл дорогую квартиру в Иерусалиме, поэтому ее включили в раздел имущества…
Яйца считаются одним из самых полезных продуктов. Но, чтобы получить максимум этой пользы важно правильно…
Хуситы атаковали нефтяные провинции Йемена и приграничные районы Саудовской Аравии, поставив под угрозу перемирие 2022…