Здоровье и медицина

Медики рассказали, с какими продуктами нельзя сочетать гречку: неожиданный список

Гречка - одна из самых полезных круп. Она улучшает пищеварение и надолго утоляет голод. Но в сочетании с определенными продуктами он может навредить.

Гречка очень богата полезными веществами. В ней содержится 18 необходимых организму аминокислот и микроэлементов, а также витамины группы А, В, Е. Регулярное потребление гречихи способствует выведению из организма токсинов и нормализации обмена веществ. Эта крупа дает ощущение сытости и улучшает пищеварение. А потому врачи советуют есть эту кашу регулярно.

Об этом пишет styler.

Несмотря на все полезные свойства, в сочетании с определенными продуктами гречка может навредить здоровью и самочувствию.

Эксперты советуют не есть гречку вместе с сосисками, сардельками, колбасами и другими мясными полуфабрикатами, а также с жирной рыбой.

Крупу не советуют не совмещать с кефиром, молоком, сахаром, жирными продуктами. Иначе такая комбинация может вызвать брожение, чувство тяжести в желудке и изжогу.

Гречку полезно есть с овощами, нежирной рыбой или нежирным мясом. Чтобы крупа лучше усваивалась организмом, ее нужно хорошо проваривать, советуют специалисты.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Авария произошла во время урока вождения: «Вы смотрите на убийство на дороге!» (ВИДЕО)

Инструктор подписал видео так: «Вы сейчас смотрите на убийство на дороге. Обгон против движения».

7 минут назад

Максим Галкин показал, как изменилась его дочь Лиза - ФОТО

Максим Галкин тронул поклонников редкими фото подросшей дочери Лизы

11 минут назад

Иран начал «охоту» на израильтян за рубежом

Иран готовит "план мести" израильтянам за нанесенный ЦАХАЛом ущерб.

17 минут назад

Какие три напитка категорически нельзя пить в жару - угрожают здоровью

Какие напитки могут серьезно испортить ваше самочувствие в жару.

18 минут назад

Ему ничего не поможет: судьба Хаменеи зависит от Израиля и США

Израиль и США имеют все необходимое для ликвидации Хаменеи.

24 минуты назад