Здоровье и медицина

Медики рассказали, с какими продуктами нельзя сочетать гречку: неожиданный список

Гречка - одна из самых полезных круп. Она улучшает пищеварение и надолго утоляет голод. Но в сочетании с определенными продуктами он может навредить.

Гречка очень богата полезными веществами. В ней содержится 18 необходимых организму аминокислот и микроэлементов, а также витамины группы А, В, Е. Регулярное потребление гречихи способствует выведению из организма токсинов и нормализации обмена веществ. Эта крупа дает ощущение сытости и улучшает пищеварение. А потому врачи советуют есть эту кашу регулярно.

Об этом пишет styler.

Несмотря на все полезные свойства, в сочетании с определенными продуктами гречка может навредить здоровью и самочувствию.

Эксперты советуют не есть гречку вместе с сосисками, сардельками, колбасами и другими мясными полуфабрикатами, а также с жирной рыбой.

Крупу не советуют не совмещать с кефиром, молоком, сахаром, жирными продуктами. Иначе такая комбинация может вызвать брожение, чувство тяжести в желудке и изжогу.

Гречку полезно есть с овощами, нежирной рыбой или нежирным мясом. Чтобы крупа лучше усваивалась организмом, ее нужно хорошо проваривать, советуют специалисты.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Дыхание как дар

Иногда всё меняется благодаря одному звонку.

2 минуты назад

Фрукт, который категорически нельзя есть при головной боли

При мигрени важно скорректировать свой рацион.

13 минут назад

Вывез ли Иран обогащенный уран до ударов Израиля и США – израильский чиновник сообщил новые сведения

Иран хранил запасы обогащенного урана на объектах в Фордо, Натанзе и Исфахане.

29 минут назад

Израильтян выгнали из ресторана в Испании со словами «Ешьте в Газе» (ВИДЕО)

Инцидент с антиизраильскими выкриками вызвал возмущение.

39 минут назад

Обнаружен восьмилетний мальчик, который жил с собаками и общался только лаем (ВИДЕО)

Он жил в грязной лачуге вместе с шестью собаками семьи.

46 минут назад