Здоровье и медицина

Медики рассказали, с какими продуктами нельзя сочетать гречку: неожиданный список

Гречка - одна из самых полезных круп. Она улучшает пищеварение и надолго утоляет голод. Но в сочетании с определенными продуктами он может навредить.

Гречка очень богата полезными веществами. В ней содержится 18 необходимых организму аминокислот и микроэлементов, а также витамины группы А, В, Е. Регулярное потребление гречихи способствует выведению из организма токсинов и нормализации обмена веществ. Эта крупа дает ощущение сытости и улучшает пищеварение. А потому врачи советуют есть эту кашу регулярно.

Об этом пишет styler.

Несмотря на все полезные свойства, в сочетании с определенными продуктами гречка может навредить здоровью и самочувствию.

Эксперты советуют не есть гречку вместе с сосисками, сардельками, колбасами и другими мясными полуфабрикатами, а также с жирной рыбой.

Крупу не советуют не совмещать с кефиром, молоком, сахаром, жирными продуктами. Иначе такая комбинация может вызвать брожение, чувство тяжести в желудке и изжогу.

Гречку полезно есть с овощами, нежирной рыбой или нежирным мясом. Чтобы крупа лучше усваивалась организмом, ее нужно хорошо проваривать, советуют специалисты.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какие грибы ученые называют "эликсиром молодости" и почему их нужно включить в меню

Эти грибы обладают уникальными антивозрастными свойствами, их также можно считать действенной профилактикой ряда болезней.

22 секунды назад

Ливан: Израиль использует против нас коров

Ливан заявил, что Израиль использует против него "биологическое оружие".

3 минуты назад

В Иране анонсировали «новую форму» сотрудничества с МАГАТЭ

Иран не разрывал отношения с МАГАТЭ.

12 минут назад

Иран выдвинул Западу ультиматум

Иран назвал условия сотрудничества с Западом.

18 минут назад

Что готовить на ужин, чтобы продлить жизнь, рассказали ученые

Как именно вечерняя трапеза может стать вашим союзником в борьбе за годы жизни.

29 минут назад

Эксперт по долголетию назвал идеальное время для ужина

Оказывается, время последнего приема пищи может иметь решающее значение для вашего здоровья.

30 минут назад