Здоровье и медицина

Названы самые вредные завтраки, которые могут подорвать здоровье

Австралийский диетолог назвала самый ужасный для здоровья завтрак. Сьюзи Барелл назвала два продукта, которые она очень не советует есть по утрам.

Самыми вредными продуктами для утреннего приема пищи, по мнению эксперта, являются пита и сладкие хрустящие хлопья.

Об этом пишет 7news.

Дело в том, что в пите безумно много углеводов. Они сильно повышают уровень сахара в крови, пояснила Барелл.

Очень рекомендуется отказаться и от сладких хрустящих хлопьев. Их не следует употреблять утром ни детям, чтобы они не привыкали к большому количеству сладкого, ни взрослым.

По словам диетолога, в таких хлопьях мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. Эксперт по питания отмечает, что если вы привыкли завтракать сладкими хлопьями, лучше замените их на полезную гранолу. Добавляйте туда фрукты, мед и ягоды.

Отличным и полезным вариантом завтрака может стать яичница с овощами и тосты из цельнозернового хлеба.

«Курсор» писал, что врачи рассказали, о каких болезнях говорит неприятный запах изо рта.

Мы сообщали, что кардиолог назвала простые способы поднять давление за пять минут.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Чему учат пилотов США на случай плена – секреты программы SERE

Пилотов США заранее готовят к худшему сценарию — выживанию, уклонению от врага и сопротивлению в…

11 минут назад

Астронавты NASA нашли на борту корабля к Луне опасное явление (ВИДЕО)

Миссия NASA "Артемида-2" столкнулась с серьезной проблемой, которую случайно обнаружили на борту корабля, направляющегося к…

16 минут назад

В войне против Ирана настал момент выбора – мнение

В войне против Ирана настал момент, который может определить дальнейшее развитие событий и выбор следующего…

16 минут назад

Рецессия в США – анализ худшего сценария в истории от The Hill

В отличие от кризисов прошлого века, текущий спад лишает людей работы навсегда. Искусственный интеллект заменяет…

22 минуты назад

Врач назвал «самый опасный завтрак», который едят ежедневно

Хлопья с апельсиновым соком могут быть «сахарной бомбой»: избыток сахара и отсутствие клетчатки делают такой…

31 минута назад

Шпион в кармане – 5 скрытых функций Samsung, пожирающих заряд

Правильная настройка смартфона сразу после покупки экономит ресурсы системы. Оптимизируйте свой Samsung, чтобы он работал…

46 минут назад