Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Pixabay
Медики объясняют это просто: большие порции содержат больше калорий, потому потребляя пищу в небольшом количестве, вы не переедите. К тому же, так вы будете постоянно сыты за счет того, что будете есть чаще, а метаболизм ускорится за счет того, что желудок будет постоянно "работать", но не будет отягощен большим количеством пищи.
Постепенно вы сможете заменять вредную пищу на полезную, приобретая правильные пищевые привычки. Так процесс похудения и оздоровления ускорится.
Обязательно ешьте больше овощей, фруктов и зелени, советуют врачи. Эта привычка может помочь вам похудеть быстрее. Так вы не только получите большое количество клетчатки и поможете своей пищеварительной системе, но и оздоровите свой организм.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Стало известно, как продвигается процесс передачи останков заложника.
Израиль имеет стратегическое преимущество перед Ираном.
Ноябрь 2025 станет периодом глубоких эмоциональных изменений для некоторых знаков Зодиака.
В минздраве отреагировали на отравление курсантов школы ВМС ЦАХАЛа.
Выживший в плену ХАМАСа Ром Бреславски рассказал, каким зверствам его подвергали террористы.
В ЦАХАЛе рассказали, сколько заложников удерживал ликвидированный террорист ХАМАСа.