Здоровье и медицина

Употребление этой ягоды в течение месяца укрепит ваше сердце

Клюква — это ягода, которая обычно ассоциируются с женским здоровьем и профилактикой инфекций мочевого пузыря, но оказывается, что она также полезна для здоровья мужчин.

Хорошо известно, что клюква связана с лечением инфекций мочевыводящих путей, особенно у женщин, однако новое исследование было направлено на то, чтобы сосредоточиться на других качествах ягоды. В результате ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление клюквы в течение месяца улучшает сердечно-сосудистую функцию у здоровых мужчин.

Свежее исследование, опубликованное в издании Food & Function, включало 45 здоровых мужчин, и они в течение одного месяца каждый день потребляли клюквенный порошок, эквивалентный 100 граммам свежей клюквы, или плацебо.

Ученые выяснили, что у тех, кто принимал клюквенный порошок, наблюдалось значительное улучшение функции сердца и кровеносных сосудов.

Если вы мало потребляете фруктов и овощей, то это является одним из ведущих факторов риска более высокой заболеваемости сердечно-сосудистой системы. И все больше исследований и их выводов продолжают связывать полифенолы ягод с пользой для здоровья сердца и сосудов.

Клюква, кроме того, богата уникальными проантоцианидинами. Они обладают более редкими свойствами, если сравнивать их с полифенолами, содержащимися в других фруктах и ягодах.

Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.

Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы. Витамины, которые содержатся в натуральных продуктах, способны поддержать правильную и стабильную работу щитовидки.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Хорошие новости для израильтян: какие льготы скоро вырастут

Битуах Леуми сообщил о росте пособий по инвалидности, специальных услуг и выплат на детей-инвалидов после…

38 секунд назад

От десятков к сотням: новые детали операции по поиску Рана Гуэли

Ночные поиски тела Рана Гуэли осложнились. На кладбище обнаружено несколько сотен тел, и пока точное…

12 минут назад

Внимание родителям: популярная детская игра несет опасность

С рынка отзывают детский чайный сервиз бренда Flying Tiger Copenhagen, продаваемого сетью Fox Group.

23 минуты назад

Карты показали наращивание сил США вокруг Ирана (ФОТО)

Судя по картам аналитиков, вокруг Ирана продолжают наращивать военные силы США.

37 минут назад

Продукты для завтрака, которые ускорят ваш обмен веществ

Чем нужно завтракать, чтобы ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и эффективнее контролировать свой вес.

50 минут назад

Вслед за Рафиахом: членам ХАМАСа разрешат покинуть Газу с семьей

Израиль продолжает идти на уступки в Секторе Газы - вначале открытие КПП Рафиах, а теперь…

50 минут назад