Яблоки являются ценным источником витаминов и микроэлементов, а еще они могут помочь в профилактике целого ряда болезней.
Врач-диетолог Ольга Шмелева заявила, что яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
Об этом пишет Вести-UA.net.
Специалист отметила, что этот фрукт богат витамином С, который является природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.
Витамин С является одним из самых важных компонентов антиоксидантной системы. Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С, пояснила Шмелева.
Фрукты богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако люди, страдающие от лишнего веса и диабета, могут есть не очень сладкие яблоки, отметила врач.
В яблоках содержится большое количество железа, при употреблении мяса этот элемент усваивается лучше. Если вы не едите мясо, яблоки помогут восполнить железо в организме.
Ранее врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца.
Также «Курсор» сообщал о том, что произойдет с организмом, если каждый день пить чай.
США и Израиль составили список представителей иранского режима, которые могут быть уничтожены в ходе возможной…
Хронические проблемы с безопасностью судов на Филиппинах привели к новой трагедии. При крушении парома на…
Генсек «Хизбаллы» заявил о готовности террористической группировки возобновить атаки по Израилю и нанести ему «сокрушительный…
На фоне сокращения международных рейсов минтуризма берет под контроль логистику иностранных гостей, находящихся сейчас на…
Почти 180 миллионов американцев находятся в зоне риска из-за ледяного шторма. В Мэне фиксируются рекордные…
Силовики режима Хаменеи похищали протестующих из собственных домов и больниц, а затем расстреливали их.