Яблоки являются ценным источником витаминов и микроэлементов, а еще они могут помочь в профилактике целого ряда болезней.
Врач-диетолог Ольга Шмелева заявила, что яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
Об этом пишет Вести-UA.net.
Специалист отметила, что этот фрукт богат витамином С, который является природным антиоксидантом и занимает важное место в предотвращении развития рака.
Витамин С является одним из самых важных компонентов антиоксидантной системы. Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С, пояснила Шмелева.
Фрукты богаты клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако люди, страдающие от лишнего веса и диабета, могут есть не очень сладкие яблоки, отметила врач.
В яблоках содержится большое количество железа, при употреблении мяса этот элемент усваивается лучше. Если вы не едите мясо, яблоки помогут восполнить железо в организме.
Ранее врачи подсказали, сколько мяса нужно есть для здорового сердца.
Также «Курсор» сообщал о том, что произойдет с организмом, если каждый день пить чай.
Небольшие изменения в рационе могут вызвать в организме процессы, которые помогут активно сжигать жир.
Несмотря на общий рост цен, аренда в ряде городов снизилась. В Нетании зафиксировано годовое падение.…
Производитель просит потребителей не употреблять товары из определенных партий и обратиться на горячую линию для…
Ночной обстрел Ирана унес жизни двух пожилых жителей Рамат-Гана. Есть раненые и пострадавшие от паники…
На юге Израиля ожидают сильные ливни и риск наводнений. Власти заранее закрывают ключевые трассы и…
Что добавить к яичнице, чтобы получить максимум пользы от утренней трапезы, рассказали диетологи.